Цитата Аарона Хупса

Простой, но глубокий способ создать здоровое тело, свободный от стресса разум и мирное чувство благополучия.

Темы цитат

Быть телом Создать свободное здоровое здоровое тело Разум Мирный Глубокий смысл Простой путь к стрессу Хорошее благополучие

Цитата Автор

Аарон Хупс
Автор
Родился: 1963 г.

Свободное от болезней тело, свободное от дрожи дыхание, свободный от стресса ум, свободный от запретов интеллект, свободная от навязчивых идей память, эго, включающее все, и душа, свободная от печали, являются неотъемлемым правом каждого человека.

Шри Шри Рави Шанкар

Вы можете объединить различные системы организма, чтобы точно настроить тело и разум, чтобы справляться с жизненными взлетами и падениями таким образом, чтобы минимизировать стресс и максимизировать благополучие и удовлетворение.

Джон Кабат-Зинн

Вера, мужество, интеллектуальное и непрерывное осознавание — эти качества должны присутствовать независимо от того, бодрствует ли человек, полуспит или находится в глубоком сне. Человек, который живет таким образом, совершает свои повседневные действия с разумом, свободным от эгоизма. Это равновесие в действии. И эта уравновешенность ведет к той безмятежности, которая в истинном смысле является здоровым духом в здоровом теле.

БКС Айенгар

Быть здоровым – это чувствовать себя так же, как чувствуют себя маленькие дети. Маленькие дети полны энергии каждый день. Их тела кажутся легкими и гибкими; движение без усилий. Они легкие на ногах. Их ум ясен; они счастливы и свободны от беспокойства и стресса. Они спят глубоко и спокойно каждую ночь, а просыпаются, чувствуя себя полностью отдохнувшими, как будто с новым телом. Они страстно увлечены каждым новым днем. Посмотрите на маленьких детей, и вы увидите, что на самом деле означает быть здоровым. Это то, что вы чувствовали раньше, и это то, что вы должны чувствовать до сих пор.

Ронда Бирн

Я думаю, стоит попытаться что-то сделать с очевидными источниками стресса в вашей жизни. Но еще важнее изучить и отработать методы нейтрализации вредного воздействия стресса на тело и разум. Есть много возможностей, от медитации и йоги до прослушивания расслабляющей музыки. Мой личный фаворит — простые дыхательные техники — они очень эффективны, занимают очень мало времени и бесплатны.

Эндрю Вейл

Что касается всех аспектов памяти, держите себя в хорошей физической форме. Моя крылатая фраза: «Здоровый разум, здоровое тело, здоровое тело, здоровый дух». Ваша память нуждается в кислороде в качестве топлива, так почему бы не подпитывать ее часто?

Тони Бьюзен

Что касается всех аспектов памяти, держите себя в хорошей физической форме. Моя крылатая фраза: Здоровый дух, здоровое тело, здоровое тело, здоровый дух. Ваша память нуждается в кислороде в качестве топлива, так почему бы не подпитывать ее часто?

Тони Бьюзен

Человек чувствует, что значит быть свободным от запретов. В то же время он чувствует себя связанным и интегрированным – со своим телом и, через свое тело, со своим окружением. У него хорошее самочувствие и внутренний покой. Он получает знание, что жизнь тела находится в его непроизвольном аспекте. […] К сожалению, эти прекрасные чувства не всегда выдерживают стрессы повседневной жизни в нашей современной культуре. Темп, давление и философия нашего времени противоречат жизни.

Александр Лоуэн

Велнес ассоциируется со счастьем. Когда вы счастливы, вы чувствуете себя хорошо душой и телом. Это связано с тем, чтобы быть здоровым, хорошо питаться и регулярно заниматься спортом. Это также связано с волнением по поводу вещей, таких как вставание по утрам и здоровый завтрак.

Стелла Максвелл

В мире, страдающем от умственного напряжения, йога обещает спокойствие. В рассеянном мире йога создает фокус, создает концентрацию. В мире страха йога обещает силу и мужество. Здоровое тело и дисциплинированный разум — основа мира, свободного от страха. Создавая новое «я» с помощью йоги, мы создаем новый мир.

Нарендра Моди

Когда ваше тело, ум и душа будут здоровы и гармоничны, вы принесете здоровье и гармонию в мир — не удаляясь от мира, а будучи здоровым, живым органом человеческого тела.

БКС Айенгар

Нежный настрой не только делает ум более умиротворенным и спокойным, но и положительно влияет на наше тело. С другой стороны, ненависть, ревность и страх нарушают наш душевный покой, возбуждают и пагубно воздействуют на наш организм. Даже наше тело нуждается в душевном спокойствии и не приспособлено к волнениям. Это показывает, что ценить душевный покой у нас в крови.

Далай Лама

Сердце чемпионов связано с глубиной нашей мотивации и тем, насколько хорошо ваш разум и тело реагируют на давление, то есть способность делать то, что у вас получается лучше всего, при максимальной боли и стрессе.

Билл Рассел

Я не тренируюсь так много, как должен, но я верю, что здоровый дух, а также здоровое тело поддерживают меня в хорошей форме, в здоровом состоянии и в спокойствии.

Наоми Кэмпбелл

Цель медитации — сделать наш ум спокойным и умиротворенным. Если наш ум спокоен, мы будем свободны от беспокойства и ментального дискомфорта и, таким образом, испытаем истинное счастье. Но если наш ум неспокойен, нам будет очень трудно быть счастливым, даже если мы живем в самых лучших условиях.

Келсанг Гьяцо

Накамура Темпу Сэнсэй рассматривал ум как сегмент тела, который нельзя увидеть, а тело как элемент ума, который можно наблюдать. Он также сравнил разум и тело с потоком, где разум является источником, текущим в тело. Все, что мы уроним в поток, будет унесено течением. Точно так же наши мысли будут влиять на тело и наше самочувствие.

Х. Э. Дэйви

Цитата Аарона Хупса

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы