Цитата Аарона Хупса

Прежде чем начать, посидите немного и сделайте пару глубоких вдохов. Вы хотите быть спокойным и готовым сохранять умственную концентрацию — © Aaron Hoopes

Прежде чем начать, присядьте на мгновение и сделайте пару глубоких вдохов. Вы хотите быть спокойным и готовым сохранять умственную концентрацию

Аарон Хупс

Темы цитат

Перед началом Дыхания Спокойно Пара Глубокий глубокий вдох Сосредоточьтесь Поддерживайте мысленный момент Готовность Сядьте Возьмите Хотите

Цитата Автор

Аарон Хупс
Автор
Родился: 1963 г.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте. Сложное время — это просто период времени. Несколько глубоких вдохов и осознание того, что это не будет длиться вечно, действительно позволяют мне сосредоточиться на настоящем моменте и текущей задаче.

Элизабет Армстронг

Мой лучший совет по умственной тренировке — просто выработать хорошие привычки, чтобы создать вокруг себя ощущение безопасности и спокойствия. Кроме того, вы можете попытаться эмоционально дистанцироваться от всей ситуации. В моем случае я просто смотрю на это объективно: мы два парня, идущие в клетке на работу. Вот и все. Постарайтесь снизить давление. Сделайте пару глубоких вдохов. Не раздувайте события. И оставайтесь позитивными, даже если вы боретесь за свою жизнь.

Александр Густафссон

Моя жизнь рутина. Я просыпаюсь рано утром. Я чищу зубы. сижу на полу камеры завтракать не хожу. Я смотрю на серую цементную стену. Я держу ноги скрещенными, спина прямо, глаза вперед. Я делаю глубокие вдохи и выдохи, вдохи и выдохи и стараюсь не двигаться. Я сижу так долго, как могу Сижу, пока все не болит Сижу, пока все не перестанет болеть Сижу, пока не потеряюсь в серой стене Сижу, пока мой разум не станет таким же пустым, как серая стена. Я сижу, смотрю и дышу. сижу и смотрю. Я дышу.

Джеймс Фрей

В конце концов, Суперкубок — это всего лишь футбольный матч. Вы пытаетесь сделать пару глубоких вдохов и убедить себя, что это просто еще одна игра. Ты попробуй, во всяком случае.

Адам Винатьери

Я глубоко уважаю музыкантов, и я чувствую, что хотел бы быть настолько подготовленным, хорошо образованным и глубоко погруженным в процесс, прежде чем что-либо выпустить.

Рашида Джонс

В тот момент, когда мы начинаем праздновать себя и сосредотачиваться на наших успехах, мы начинаем жить.

Габриэль Бернштейн

Не всегда помогает анализировать и обдумывать проблемы своим рациональным умом. Иногда гораздо эффективнее обратиться к своему внутреннему я, попросить помощи у Вселенной. Просто сидеть тихо. Сделайте несколько глубоких вдохов и сосредоточьтесь внутри. Попросите свое мудрое внутреннее «я», про себя или вслух, получить руководство или помощь в понимании послания. Когда вы почувствуете, что кажется правильным, действуйте в соответствии с этим чувством.

Шакти Гавейн

Личная практика Кришнамачарьи всегда заключалась в долгом глубоком дыхании и концентрации ума. Наблюдайте за положением его головы, нижней части живота и его ментальным фокусом. Он всегда был сосредоточен на внутренней настройке через дыхание.

АГ Мохан

Я делаю глубокие вдохи и остаюсь верен своему сердцу.

Синди Шихан

Глубокие вдохи. Я делаю глубокие вдохи. Самообладание. Что для меня означает сочинять... Может быть, это мой способ создать иллюзию контроля над чем-то, над чем я не властен. Например, если это просто история, которую я рассказываю, или песня, которую я пою, тогда со мной все будет в порядке, потому что я тот парень, который дает слова.

Дэвид Левитан

Медитация заключается не в том, чтобы избегать общества; это значит заглянуть вглубь, чтобы понять, что вам нужно, чтобы действовать. Думать, что это просто сидеть и наслаждаться покоем и покоем, неправильно.

Тик Нат Хан

Жизнь измеряется не количеством вдохов, которые вы делаете, а моментами, когда у вас перехватывает дыхание.

Джордж Карлин

Мы не можем изменить каждую мелочь, которая происходит с нами в жизни, но мы можем изменить то, как мы это воспринимаем. Это потенциал медитации, внимательности. Вам не нужно жечь благовония, и вам определенно не нужно сидеть на полу. Все, что вам нужно сделать, это выделить 10 минут в день, чтобы сделать шаг назад; чтобы ознакомиться с настоящим моментом, чтобы вы могли испытать большее чувство сосредоточенности, спокойствия и ясности в своей жизни.

Энди Паддикомб

В этот ужасный момент мой разум не мог сосредоточиться ни на чем из этого. — Я все забыл. — Нет. Его голос в темноте звучал спокойно и успокаивающе. Он откинул мои волосы назад и поцеловал меня в лоб одним из тех полупоцелуев. «Просто расслабься и сосредоточься». «Его разумные слова сосредоточили меня и позволили механизмам логики, управлявшим моей жизнью, снова взять верх.

Ришель Мид

Наше дыхание становится поверхностным и неэффективным, когда мы находимся в состоянии стресса. Я рекомендую останавливать все, что вы делаете, на пару минут пять раз в день, закрывать глаза и делать глубокие вдохи.

Линдси Вагнер

Умственное сосредоточение, необходимое для того, чтобы соревноваться с лучшими игроками мира, нелегко поддерживать. Развитие психологической стойкости — это приобретенная черта, и если вы не сможете развить ее в своем стремлении к успеху, вы, вероятно, не продержитесь ни в одной конкурентной сфере больше, чем за чашку кофе.

Джейсон Виттен

Цитата Аарона Хупса

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы