Цитата Адрианы Лимы

Я придерживаюсь сбалансированной диеты. Секрет в том, чтобы следить за своими порциями, но я также много тренируюсь. Много тренироваться не обязательно, но я очень активен, и мое тело может выдержать интенсивные тренировки.

Адриана Лима

Темы цитат

Диета Активна Также я сбалансирована Сбалансированная диета Тело Ешьте Выносливость Интенсивно Много Необходимо Выходные порции Секретно Очень наблюдайте Работать Тренировка Рабочие тренировки Ваша

Цитата Автор

Адриана Лима
, бразильская модель
родилась 12 июня 1981 года.

Еда питает и тело, и душу — есть явные причины придерживаться сбалансированной диеты, но есть также причины, по которым вы цепляетесь за секретный рецепт вашей мамы с куриным супом с лапшой, когда вы больны.

Майкл Мина

Знаете, это тяжело, когда ты худой и тебе не так легко набрать мышечную массу. Что вы должны помнить, так это то, что вам действительно нужно много есть, и вы должны тренировать свое тело с помощью базовых упражнений, таких как становая тяга, приседания и жим лежа — тренировки, которые являются базовыми по форме, но работают с большой группой мышц. .

Дэниел Кадмор

Вы должны правильно питаться. Я ем много овощей. Соблюдайте очень, очень здоровую диету. Это переводится как ваше тело чувствует. Чем лучше чувствует себя ваше тело, тем выше будет ваша выносливость и выносливость.

Джози Алтидор

Я много тренируюсь с отягощениями, и мои тренировки интенсивны, в том числе кардио, основные упражнения и функциональные тренировки.

Каран Патель

Я часто ем яичные белки. Кроме этого, я ем все. Я стараюсь избегать слишком жирной пищи, но ем углеводы. У меня должно быть сбалансированное питание.

Дженелия Д'Суза

Люди всегда говорят о том, что диета является такой важной частью тренировок, но они думают, что если они будут постоянно жульничать, то каким-то образом смогут превзойти ущерб в тренажерном зале. Ключ в том, чтобы держать его сбалансированным, оставаться на диете и выполнять тяжелую работу, и когда вы будете напрягаться, ваше тело действительно начнет реагировать.

Дэниел Кадмор

Я наделен активным метаболизмом, который позволяет мне есть сколько душе угодно. Я предпочитаю индийскую кухню, потому что это сбалансированная диета.

Шрия Саран

Тип работы, которым я занимаюсь, больше похож на кроссфит, поэтому я отслеживаю тренировки и занимаюсь боксом. Так что я делаю много разных вещей. Я не хочу слишком сильно нагружать тело, но когда мы делаем горку, это не похоже на тренировки.

Адриан Петерсон

Мне нужно много есть, чтобы функционировать, поэтому я не сижу на диете, особенно когда мне нужно больше тренироваться.

Келли Рорбах

Я думаю, что когда вы много тренируетесь, вы можете позволить себе есть больше, потому что метаболизм вашего тела выше.

Эльза Хоск

Я ем здоровую пищу, когда могу; Я ем гамбургер, когда хочу, и тренируюсь. Вы должны жить с рутиной, которая сохраняет ваше тело самым здоровым, и это то, что я делаю - я не меняю это на съемку в купальнике. Вы должны выяснить, что работает с вашим телом лучше всего.

Джиджи Хадид

Я никогда не была большой сладкоежкой, и мне всегда нравилась средиземноморская диета. Мы едим много темной листовой зелени, и пару приемов пищи в неделю не содержат мяса. Нам нравится сбалансированное питание.

Рэйчел Рэй

Ну, Мемфис не самый активный город, но мы находим способы развлечься, будь то игра в боулинг, может быть, в кино, походы поесть. Мы много едим здесь, потому что здесь много хорошей еды.

Майк Конли мл.

Изучая свое тело и внося небольшие, незаметные изменения, я узнаю, что мне нравится и что эффективно. Я всегда исправляюсь: корректирую диету и тренировки. Вы должны выяснить, какие упражнения забавны и интересны и стимулируют ваш мозг, иначе вы никогда не будете их выполнять.

Лиза Эдельштейн

Сейчас, когда я в маразме, я стараюсь употреблять намного меньше сахара, и мы с мужем действительно стараемся употреблять как можно меньше жира; курица, рыба, множество салатов и бобовых. Мы оба любим все это. Честно говоря, ничто из того, что есть в нашем рационе, не является таким оригинальным. Мы едим морепродукты, но не едим моллюсков. С другой стороны, если мое тело говорит мне «ешь мясо», я делаю это. Я слушаю свое тело, я думаю, что это важно.