Цитата Адьяшанти

Настоящая медитация – это отказ от манипулирования своим опытом. — © Адьяшанти

Истинная медитация — это отказ от манипулирования нашим опытом.

Адьяшанти

Темы цитат

Опыт Go Leting Leting Go Медитация Наша истина

Цитата Автор

Адьяшанти
американец - писатель
Родился: 1962 г.

Настоящая медитация заключается не в овладении техникой; речь идет об отказе от контроля. Это медитация. Все остальное на самом деле является формой концентрации. Медитация и концентрация — разные вещи. Концентрация — это дисциплина; концентрация — это способ, которым мы на самом деле направляем, направляем или контролируем наш опыт. Медитация — это освобождение от контроля, освобождение от управления нашим опытом каким бы то ни было образом. Основа Истинной Медитации заключается в том, что мы отпускаем контроль.

Адьяшанти

Медитация начинается с звонка, который пробуждает нас от комы озабоченности собой. Нас зовут, нас выбирают. Медитация — это наш ответ на этот зов из глубочайшего центра нашего пробужденного сознания… позволяя себе в медитации, мы учимся любить.

Джон Мейн

Истинный дзадзэн означает сдаваться каждое мгновение. Но подчиняться чему? На самом деле не имеет значения, как мы это называем: Богом, Дао, Дхармой, Буддой или нашей истинной природой. . . . Это акт отпускания, сдачи, который имеет значение. Сам акт отпускания полностью открывает нас.

Деннис Мерзель

Одна из важнейших задач для мудрой жизни — отпустить. Отпустить — это путь к свободе. Только отпустив надежды, страхи, боль, прошлое, истории, которые держат нас, мы можем успокоить свой разум и открыть свое сердце.

Джек Корнфилд

Всякий раз, когда вы не манипулируете своим опытом, вы медитируете. Как только вы начинаете медитировать, потому что считаете, что должны это делать, вы снова контролируете свой опыт и выжимаете из медитации всю ценность.

Адьяшанти

Обычно мы растрачиваем свою жизнь, отвлекаясь от своего истинного «я», в бесконечной деятельности. Медитация — это способ вернуть нас к себе, где мы можем по-настоящему ощутить и ощутить всю полноту своего существа.

Согьял Ринпоче

Тайное «я» знает о страданиях наших привязанностей и уверяет нас, что отпустить то, что, как мы думаем, нам необходимо для счастья, это то же самое, что отпустить наше несчастье.

Гай Финли

Каждый знает, как выбирать; мало кто умеет отпускать. Но только отпуская каждый опыт, вы освобождаете место для следующего. Умению отпускать можно научиться, и однажды научившись, вы будете получать гораздо больше удовольствия от жизни спонтанно.

Дипак Чопра

Неизвестное, наша собственная истинная природа, имеет способность пробудиться, когда вы начнете влюбляться в отпускание всех ментальных структур, за которые вы держитесь. Подумайте об этом: нет такой вещи, как истинная вера.

Адьяшанти

Медитация — это искусное отпускание: мягко, но решительно.

Аджан Сумедхо

Итак, мы находимся в этом процессе отпускания наших собственных привязанностей к нашим физическим формам и людям, которых мы любим, и... в основном ко всему. Жизнь похожа на один большой процесс отпускания.

Эдрианн Ленкер

Искусство концентрации — это постоянное отпускание. Мы отпускаем то, что несущественно или отвлекает. Мы отпускаем мысль или чувство не потому, что боимся их или потому, что не можем признать их частью нашего опыта; но, потому что это НЕНУЖНО.

Шэрон Зальцберг

Отпустить означает не только отпустить прошлое, но и отпустить неизвестное будущее; и обнимая СЕЙЧАС.

Мишель Круз

Медитация — это процесс успокоения ума и избавления от беспокойства и стресса жизни.

Тим Маккарти

Мы медитируем в одиночестве, но живем с другими людьми; разрыв неизбежен. Если наш путь ведет к меньшему страданию, а большая часть наших страданий связана с другими людьми, то, возможно, нам нужно пересмотреть нашу единственную приверженность этим индивидуальным практикам... По мере углубления нашей индивидуальной практики она может принести истинное облегчение. Но независимо от того, практикуем ли мы медитацию в уединении или независимо вместе с другими медитирующими в группе медитации или на ретрите, индивидуальная медитация только косвенно приближается к замешательству и боли наших отношений.

Грег Крамер

Осознанность — это древний способ медитации, в котором мы отпускаем наши страхи, нашу привязанность к контролю и правоте, наши ожидания и права, а также наши суждения о других. Вместо этих популярных стратегий мы учимся просто оставаться присутствующими, открытыми в данный момент — ничего не мешая — чтобы мы могли ощущать жизнь такой, какая она есть.

Дэвид Ричо

Цитата Адьяшанти

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы