Цитата Алана Уоттса
Вы можете превратить любое человеческое действие в медитацию, просто будучи полностью с ним и делая это просто для того, чтобы делать это.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Итак, медитировать — значит очищать ум от его эгоцентричной деятельности. И если вы зашли так далеко в медитации, вы обнаружите тишину, полную пустоту. Ум не загрязнен обществом; оно больше не подвержено никакому влиянию, давлению какого-либо желания. Оно совершенно одиноко, и, будучи одиноким, нетронутым, оно невинно. Следовательно, существует возможность того, что вневременное, вечное может возникнуть. Весь этот процесс и есть медитация.
Медитация — это единственная преднамеренная, систематическая человеческая деятельность, которая, по сути, заключается не в попытках улучшить себя или достичь чего-то еще, а просто в том, чтобы осознать, где вы уже находитесь.
Все, что нам действительно нужно, — это техника Трансцендентальной Медитации, которая позволяет любому человеку легко и без усилий трансцендировать. Когда вы овладеете этой техникой Трансцендентальной Медитации, регулярно медитируйте два раза в день, и вы начнете быстро раскрывать свой полный человеческий потенциал и увидите, как жизнь становится все лучше, лучше и лучше.
Быть в потоке означает быть полностью поглощенным тем, что вы делаете в данный момент. Это происходит, когда человек полностью присутствует и полностью сосредоточен на поставленной задаче... Поток может возникнуть во время любой человеческой деятельности, будь то работа или игра.
Для достоинства характера нужно сознание, а не совесть, и в этом функция медитации. Медитация не дает вам никакого характера напрямую. Не сказано, что делать и чего не делать. Он никогда не дает вам никаких заповедей. Это просто дает вам технику для того, чтобы стать более осознанными, чтобы быть более бдительными, наблюдательными, наблюдающими.
Как мы медитируем молча? Просто не говоря, просто не используя внешние слова, мы не занимаемся безмолвной медитацией. Безмолвная медитация — это совершенно другое. Когда мы начинаем медитировать в тишине, мы с самого начала чувствуем дно моря внутри себя и снаружи. Жизнь активности, движения и беспокойства находится на поверхности, но глубоко внизу, под нашей человеческой жизнью, есть уравновешенность и тишина. Итак, либо мы вообразим себе это море тишины внутри себя, либо почувствуем, что мы не что иное, как само море уравновешенности.
Научиться делать паузу — это первый шаг в практике радикального принятия. Пауза — это приостановка деятельности, время временного отключения, когда мы больше не движемся к какой-либо цели… Пауза может возникнуть посреди почти любой деятельности и может длиться мгновение, часы или сезоны нашей жизни. жизнь... Вы можете попробовать это прямо сейчас: перестаньте читать и сядьте, «ничего не делая», и просто обратите внимание на то, что вы испытываете.
Любовь может существовать только после медитации, но не до нее. Это простой экзистенциальный закон. До медитации — только похоть, только сексуальность. До медитации вы животное, а не человек. С медитацией происходит трансформация: вы становитесь человеком, и из вашей человечности вытекает любовь.
Медитация означает, что у вас нет ни о чем, ни о каком объекте для размышлений. Вы просто находитесь в состоянии абсолютного одиночества. У вас нет ничего, на чем вы могли бы сосредоточиться: ни сутры, ни мантры, ни великой ценности жизни, только чистое пространство вокруг вас. Тогда вы находитесь в медитации. Медитация никогда не посвящена чему-то. Медитация — это состояние.
Медитацию можно назвать Искусством Простоты: просто сидеть, просто дышать и просто быть.
Мышление — это естественная деятельность ума. Медитация не сводится к остановке мыслей. Медитация — это просто процесс отдыха ума в его естественном состоянии, когда он открыт мыслям, эмоциям и ощущениям по мере их возникновения и естественно осознает их.
Медитация не ограничивается периодами формальной сидячей медитации; в основе своей это установка бытия — покоящегося в бытии и как бытия. Как только вы почувствуете это, вы сможете настраиваться на него все чаще и чаще в своей повседневной жизни. В конце концов, в состоянии освобождения медитация просто станет вашим естественным состоянием.
Медитация на самом деле является неделанием. Это единственное известное мне человеческое стремление быть там, где вы уже находитесь.
Медитация ничего не делает. Но вы не можете сразу прыгнуть в не-делание. Поэтому я предлагаю вам сделать ваши дела тотальными. Войдите в это так глубоко и так тотально, что внезапно делание прекратится, и вы один останетесь, просто существуя.
Одно из величайших нападений врага состоит в том, чтобы сделать вас занятыми, заставить вас торопиться, сделать вас шумными, заставить вас отвлекаться, наполнить народ Божий и Церковь Божию таким шумом и деятельностью, чтобы не было комната для молитвы. Нет места для того, чтобы быть наедине с Богом. Нет места для тишины. Здесь нет места для медитации.
В своем внешнем проявлении медитация, по-видимому, включает либо остановку, останавливая тело в неподвижности, приостанавливающей деятельность, либо предаваясь плавному движению. В любом случае это воплощение мудрого внимания, внутренний жест, совершаемый по большей части в тишине, переход от делания к простому бытию. Это действие, которое может сначала показаться искусственным, но которое мы вскоре обнаружим, если будем продолжать его, в конечном счете является актом чистой любви к жизни, разворачивающейся внутри нас и вокруг нас.
Связанные авторы
Цитаты Альбера Камю
Французский
Философ
Цитаты Аристотеля
греческий
Философ
Артур Шопенгауэр Цитаты
Немецкий
Философ
Блез Паскаль Цитаты
Французский
Философ
Цитаты Конфуция
Китайский
Философ
Цитаты Фрэнсиса Бэкона
Английский
Философ
Цитаты Фридриха Ницше
Немецкий
Философ
Джидду Кришнамурти Цитаты
индийский
Философ
Цитаты Лао-цзы
Китайский
Философ
Цитаты Мишеля де Монтеня
Французский
Философ
Платон Цитаты
греческий
Философ
Цитаты Ральфа Уолдо Эмерсона
американский
Философ
Сенека Младший Цитаты
Римский
Философ
Сорен Кьеркегор Цитаты
датский
Философ
Томас Карлайл Цитаты
шотландский
Философ
Цитаты Уильяма Джеймса
американский
Философ