Цитата Алекса Занарди

Все, что я делаю в течение своей жизни, я каждый день делаю руками, и это означает, что, так сильно используя эту мышцу, я постепенно изменил состояние своей мышцы, превратив ее в красные волокна.

Алекс Занарди

Темы цитат

Руки изменились Курс День Каждый Каждый день Все волокна Постепенно Я изменил Жизнь значит много мышц Моя жизнь Красное состояние Через поворот Использование

Цитата Автор

Алекс Дзанарди
, итальянец, водитель
Родился: 23 октября 1966 г.

Медленно сокращающиеся мышечные волокна в основном используются для длительных упражнений на выносливость, таких как аэробика, плавание и бег на длинные дистанции. Быстрые мышечные волокна, как правило, более мощные и активируются во время упражнений с максимальной нагрузкой, таких как поднятие тяжестей и интенсивные короткие спринты.

Дэвид Кирш

Я вообще не поднимаю тяжести. Каждая мышца моего тела предназначена для реальной задачи; нет мышц, которые я тренирую для галочки. Если я хочу быть в состоянии сделать определенное движение или действие, я очень усердно тренируюсь, пока не смогу. И со всеми этими тренировками приходит определение мышц, так что это действительно запоздалая мысль.

Ронда Роузи

День ног — мой любимый день. Вы не можете провести тщательную тренировку ног, не чувствуя себя полностью измотанным. Это сложная задача, но преимущества поддержания мышечной массы на ногах важны, потому что, поскольку это самая большая группа мышц в теле, она также помогает мне поддерживать правильный состав тела с точки зрения соотношения жира и мышц.

Ян Зиринг

Со всеми гибридными штучками и тому подобным, я думаю, что это потрясающее направление для автомобилей в этом смысле. Как человек, выросший среди маслкаров, я никогда не смогу не любить маслкары. Не то чтобы я не забочусь об окружающей среде, это не так. Но я обожаю маслкары.

Майкл Саймон

Самая большая проблема — гибкость мышц. Вот что я думаю, это самый большой секрет для меня. Что такое пластичность мышц? Мышечная гибкость позволяет сохранить ваши мышцы длинными и мягкими.

Том Брэди

Кардиотренировки сжигают жир, а когда вы сжигаете жир при наращивании мышечной массы, вы меняете соотношение накопленного жира и сухой мышечной массы, и ваши руки кажутся более рельефными.

Мэнди Ингбер

По сути, ваш голос — это инструмент; это мышца, и вы должны относиться к ней как к мышце, и поэтому вы должны работать с ней.

Кевин Спейси

По сути, ваш голос — это инструмент; это мышца, и вы должны обращаться с ней как с мышцей, поэтому вы должны работать с ней.

Кевин Спейси

Моя любимая мышца для тренировки - ТРЦЕПС! Также всегда была моей самой сильной группой мышц.

Скотт Герман

Голосовые связки — это мышца, и, как и любая другая мышца тела, они могут быть напряжены. Так что надо согреться.

Сондра Радвановски

Поскольку мышечные сокращения обычно более или менее регулярно чередуются с расслаблениями, система клапанов делает из вен каждой мышцы очень эффективный насос, способный поддерживать низкое давление в мышечных капиллярах.

Август Крог

Я думаю, что в первую очередь актерская игра похожа на тренировку мышц; чем больше вы делаете это, тем больше становится эта мышца.

Том Пейн

На каждую мысль, подкрепленную чувством, приходится изменение мышц. Первичные мышечные узоры, являющиеся биологическим наследием человека, все тело человека записывает его эмоциональное мышление.

Мэйбл Элсворт Тодд

Возьмите за привычку каждый день записывать три вещи, за которые вы благодарны. Исследования показывают, что за две минуты, проводимые в течение 21 дня подряд, вы действительно можете перепрограммировать свой мозг. Ваш мозг начинает сохранять шаблон сканирования мира в поисках положительного и отрицательного. Видеть вещи в кадре позитива и благодарности — это мышца. Вы можете укрепить эту мышцу с помощью практики.

Эми Чан

Люди этого не понимают, но вы должны позаботиться об этом. Голосовая связка — самая маленькая мышца в теле, и она используется больше, чем любая другая мышца.

Джеффри Осборн

Единственный способ нарастить мышечную массу — это регулярные физические упражнения. Как только мы перестаем напрягаться и работать над повышением этики, наши стандарты начинают падать. Мышцы становятся мягкими, и вместо совершенства нам приходится довольствоваться посредственностью. Может быть, что-то еще хуже.

Прайс Притчетт

Цитата Алекса Занарди

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы