Цитата Али Винсента

За увеличением веса стоят более серьезные проблемы и вопросы, которые необходимо изучить, исследовать и понять, прежде чем потеря веса и поддержание веса станут возможными. Это более серьезная проблема, чем просто калории на входе и расходе калорий.

Али Винсент

Темы цитат

До того , как позади Большие калории изучены . Прирост вредит . Просто большие потери .

Цитата Автор

Али Винсент
Американ - пресс-секретарь
Родился: 24 февраля 1975 г.

После целой жизни потери и набора веса, я понял. Независимо от того, как вы его нарезаете, потеря веса сводится к простой формуле: калории приходят, калории расходуются.

Валери Бертинелли

Если вы ведете малоподвижный образ жизни и потребляете 2500 калорий в день, не переходите сразу на 1200 калорий и часы аэробики — ваша потеря веса будет внезапной и резкой, но также мимолетной.

Марта Бек

Когда я слышу, как медицинские работники говорят, что вам не следует беспокоиться о балансе поступающих и расходуемых калорий, а лучше питаться правильно и следовать своим голодным инстинктам, мне просто хочется отщипнуть им головы. Это как миллионер, предлагающий вместо того, чтобы беспокоиться о том, что есть на вашем банковском счете, просто прислушиваться к своим покупательским инстинктам и покупать высококачественные товары. . . потеря веса не волшебство. В значительной степени это бухгалтерия.

Чалин Джонсон

Наука начинает показывать, что наш мозг менее способен обнаруживать калории в жидкостях. Итак, знающие люди, в том числе руководители пищевой промышленности, когда у них возникают проблемы со здоровьем, первое, что они делают, — это сокращают количество калорий во всех жидкостях, которые они пьют, чтобы поддерживать свой вес.

Майкл Мосс

Все, что вы делаете, сжигает калории. Вставая утром, 100 калорий; выкинуть проститутку из своей постели, еще 100; подгузник вашей обезьяны, 35 калорий; смех над лилипутом, веселье и 10 калорий; поймать свою девушку с другим парнем, 2000-3000 калорий, в зависимости от замахов.

Дэйв Аттелл

Для набора веса необходимо делать кардио вечером, а для похудения – утром. Так что, набирая вес, я делал силовые тренировки по утрам и легкие кардио по вечерам.

Атул Кулкарни

Сокращение калорий не является ответом на успешную потерю веса и крепкое здоровье... вы должны повысить качество того, что вы едите, а не просто уменьшить количество.

Джоэл Фурман

Я понял, что мне не нужно столько калорий, сколько я привык. Я съедал от 100 до 200 калорий каждые два часа или около того, потреблял здоровые белки (йогурт, нежирное мясо, вяленое мясо индейки) и выпивал галлон воды в день. И когда мой вес упал, моя энергия взлетела.

Адам Ричман

Это может показаться удивительным для тех, кто работает в Голливуде, но я не считаю калории, и меня даже не волнует увеличение веса, что, я знаю, звучит очень странно. Я слушаю свое тело. Я не просто просыпаюсь утром и готовлю все, что ем.

Никки Рид

В наши дни самая большая проблема заключается в том, сколько калорий вы потребляете. Так что все это отвлекает людей от мыслей о калориях.

Марион Нестле

Мои рецепты не предназначены для женщин; мои книги ориентированы на женщин, потому что женщины являются крупнейшим рынком для похудения, контроля веса и поддержания веса, а также для приготовления пищи.

Бетенни Франкель

Когда мой брак распался... Я только что набрала 45 фунтов для своего «Потанцуем?» характер. Мне приходилось съедать по 10 000 калорий в день только для того, чтобы набрать вес во время тренировок с Тони Доволани. В основном я оставался в постели в течение шести месяцев чередования депрессивных снов. Танцы помогли мне похудеть.