Цитата Алисии Сакрамоне

Мне нравится смешивать тренировки, чтобы они были веселыми и интересными. С ним гораздо проще попасть в спортзал! — © Алисия Сакрамоне

Мне нравится чередовать тренировки, чтобы они были веселыми и интересными. Это значительно упрощает посещение тренажерного зала!

Алисия Сакрамоне

Темы цитат

Легче развлечься. Заниматься в тренажерном зале интересно . Сохраняйте идентичность , заставляет смешивать тренировки .

Цитата Автор

Алисия Сакрамон
, американка, спортсменка
Родилась: 3 декабря 1987 г.

Мы все пытались прогулять занятия в спортзале или уроки танцев. Одна рутина может стать монотонной. Вот почему я решил сделать свой фитнес-режим интересным, включив в него различные тренировки. От танцев до йоги, я планирую сделать все как можно интереснее, чтобы мне никогда не было скучно тренироваться.

Диша Патани

Я люблю бокс и стараюсь разнообразить его как могу. Бокс делает вас немного напряженным, поэтому очень хорошо сочетать его с barre, пилатесом или чем-то, что растянет вас и сделает вас длиннее. Я не тот человек, который так любит заниматься в спортзале. Я люблю как можно больше смешивать, иначе мне надоест.

Эльза Хоск

Когда вы способны любить, ценить и гордиться собой, все становится проще. С ним легче тренироваться, с ним легче находиться в спортзале, и всем остальным легче принять и полюбить вас.

Гас Кенворти

Мне быстро становится скучно, поэтому в целом я склонен смешивать свои тренировки. Я занимаюсь в тренажерном зале с тренером раз в неделю, когда я в городе, и я люблю йогу, гольф и теннис.

Иванка Трамп

Мне не очень нравится бегать или заниматься традиционными тренировками. Я нахожу их очень скучными. Мне нравится смешивать это.

Девон Виндзор

Бокс делает вас немного напряженным, поэтому очень хорошо сочетать его с barre, пилатесом или чем-то, что растянет вас и сделает вас длиннее. Я не тот человек, который так любит заниматься в спортзале. Мне нравится смешивать это как можно больше; иначе мне будет скучно.

Эльза Хоск

И я думаю, что способность рассмешить людей и написать забавную книгу значительно облегчает усвоение информации, делает ее более увлекательной для чтения, более легкой для понимания и часто более сильной. Так что в этом есть все виды преимуществ.

Эл Франкен

Тип работы, которым я занимаюсь, больше похож на кроссфит, поэтому я отслеживаю тренировки и занимаюсь боксом. Так что я делаю много разных вещей. Я не хочу слишком сильно нагружать тело, но когда мы делаем горку, это не похоже на тренировки.

Адриан Петерсон

Изучая свое тело и внося небольшие, незаметные изменения, я узнаю, что мне нравится и что эффективно. Я всегда исправляюсь: корректирую диету и тренировки. Вы должны выяснить, какие упражнения забавны и интересны и стимулируют ваш мозг, иначе вы никогда не будете их выполнять.

Лиза Эдельштейн

Я определенно любитель активного отдыха. Люблю пешие прогулки, тренировки на свежем воздухе с собственным весом. Но когда дело доходит до того, чтобы сделать это, я могу просто пойти в спортзал и потренироваться.

Дерек Телер

Я много боксирую, занимаюсь серфингом. Я пытаюсь смешать это. Я, очевидно, должен быть в форме 24 часа в сутки, а спортзал может быть очень монотонным, поэтому я просто выхожу на улицу и пытаюсь развлечься, чтобы моему телу не было скучно.

Мариса Миллер

Сейчас так много вещей, как эти 30-минутные тренировки. Я не знаю, работают ли они, но у многих людей есть работа, и у них нет времени ходить в спортзал. Они могут выполнять те небольшие 30-минутные тренировки, которые видят по телевизору, или приобрести один из этих небольших портативных тренажерных залов для своего дома. Думаю, это хорошее начало.

Андре Рид

Я как мультиварка на медленном огне. В голове постоянно появляются идеи, но я отказываюсь от многих из них через неделю или две. Это те, которые продолжают приходить ко мне, которые продолжают улавливать ароматы, которые преследуют меня, это те, которые заканчиваются написанием.

Лора Эми Шлиц

Мои коллеги считают меня сумасшедшим, но мой девиз — никогда не пропускать ни дня. Если мы будем снимать в Лос-Анджелесе, я встану в 2 часа ночи и побегу. Если я в дороге и в отеле нет тренажерного зала, я найду круглосуточный тренажерный зал. Я не знаю, как существовать без моих тренировок.

Пропустить Бейлесс

Я могу очень быстро набрать вес. Я могу поднимать большие веса, потому что, как и большинство людей, я начал с тяжелых тренировок. Это осталось в моей мышечной памяти. Я чувствую себя ужасно, когда чувствую, что мои джинсы становятся тесными. Тренировки успокаивают меня.