Цитата Алиссы Уайт-Глуз

Есть компания Vega, которая спонсирует нас, и, по сути, это веганский оптимизатор здоровья. Но на самом деле это протеиновый коктейль, в котором есть все витамины, все ферменты, все минералы, все углеводы, все белки... все, что вам нужно, чтобы настроить себя на день.

Алисса Уайт-Глуз

Темы цитат

Здоровье В основном Углеводы День Компании Ферменты Все на День Минералы Нужен Белок Белки Действительно Сет Shake Спонсоры Нас Веган Здоровье Вегана Витамины Себя

Цитата Автор

Алисса Уайт-Глуз
канадка - музыкант
Родилась: 31 июля 1985 г.

Есть определенное время дня, когда вам нужен баланс, то есть белок и углеводы. Я человек Барри Сирс. Я считаю, что все зеленое — это углеводы, и мне нужно 2:1. Два углевода к одному белку.

Билл Косби

Когда вы веган, вы тратите время на погоню за белком и едите пищу, которая слишком богата углеводами. Я никогда не мог догнать белок.

Рик Рубин

История современного нутрициологии — это история войны макронутриентов: белок против углеводов; углеводы против белков, а затем жиры; жиры против углеводов.

Майкл Поллан

Наши клетки участвуют в производстве белков, и многие из этих белков являются ферментами, ответственными за химию жизни.

Рэнди Шекман

Я придерживаюсь большого количества белка и овощей и стараюсь не есть так много углеводов, хотя углеводы — мои любимые. Я ем полезные продукты, такие как киноа, и добавляю в свой рацион свежевыжатые соки, чтобы получить дополнительные витамины.

Марта Хант

Я не веган, особенно когда речь идет о качестве белка. Я придерживаюсь традиционных белков.

Харли Пастернак

я много сока; Я получаю столько белка, сколько могу, потому что, будучи веганом, белка не так много. Но это все. Просто я тоже пью много воды. Я тоже буду пить протеиновый коктейль каждое утро.

Трэвис Баркер

Ядерная ДНК кодирует все белки и ферменты, которые делают вас вами.

Хендрик Пойнар

Существует огромная разница между продуктами, обогащенными синтетическими витаминами и минералами, и овощами, фруктами и другими цельными продуктами, полными витаминов и минералов в их натуральной форме.

Харли Пастернак

Яйца являются не только одним из источников белка высочайшего качества, но также богаты различными витаминами и минералами.

Рич Фронинг мл.

У меня есть прекрасный личный шеф-повар, который закупает и хранит все мои органические продукты, и я в основном питаюсь пятью смузи в день. Я полностью веган. Я смешиваю эту зеленую смесь с капустой, огурцом, брокколи, стручковой фасолью, авокадо. Мой белок поступает из протеинового порошка. Совершенно нет молока, масла, сыра.

Ларри Хэгман

Откуда вы знаете, что действительно органично? Сегодня в воде и воздухе есть все эти примеси. В воде для фруктов и овощей есть мусор. Если вы получаете достаточное количество витаминов и минералов из обычной пищи и цельнозерновых продуктов, а также достаточное количество белков и физических упражнений (это главное), то природа вырабатывает толерантность ко всем этим вещам. Это выживает сильнейший. Не может быть, чтобы все было идеально, это невозможно, но припадок выживает.

Джек Лаланн

Это послание всем тем, кто думает, что вам нужны продукты животного происхождения, чтобы быть в форме и сильными. Спустя почти два года после того, как я стал веганом, я стал сильнее, чем когда-либо прежде, и я все еще совершенствуюсь день ото дня. Не слушайте тех самопровозглашенных гуру в области питания и производителей пищевых добавок, которые пытаются убедить вас, что вам нужно мясо, яйца и молочные продукты, чтобы получать достаточное количество белка. Существует множество растительных источников белка, и ваше тело будет благодарить вас за то, что вы перестали кормить его мертвой пищей. Стань веганом и почувствуй силу!

Патрик Бабумян

В сезон одним из самых важных продуктов являются углеводы. Белок тоже очень важен, но важны углеводы, потому что мне нужно постоянно дозаправляться на следующий день.

Микаэла Шиффрин

Я тренируюсь от 25 до 30 часов в неделю, поэтому мне нужно много есть. Вам просто нужно иметь в целом здоровое питание. Вы должны есть продукты с большим количеством витаминов и минералов. Вы должны убедиться, что вы правильно питаетесь, чтобы дать себе наилучшие шансы выступить и восстановиться после тренировок и соревнований.