Цитата Алистера Браунли
Лучше тренироваться по 4-5 часов в неделю, чем десять часов в неделю, а затем ничего две недели. Это помогает вашему телу адаптироваться, а также поддерживает вашу физическую форму.
Связанные цитаты
Я думаю, что люди переусердствуют с графиком «Субботним вечером в прямом эфире». Я имею в виду, да, это может быть несколько поздних часов. Но поздние часы обычно бывают только один или два раза в неделю. У вас может быть сумасшедшая шестидневная рабочая неделя, но вы будете работать три недели, а затем у вас будет неделя отпуска. Я бы взялся за любую работу, если бы это была тяжелая работа, а затем я получил неделю отпуска.
Я занимаюсь гимнастикой четыре часа в день, шесть дней в неделю, а затем еще два-три часа в фитнес-центре.
Это здорово иметь честный курс, где вы можете использовать свои силы. Я плаваю 10 часов в неделю, езжу на велосипеде 20 часов в неделю и хочу показать это.
Нет ничего лучше, чем появляться два раза в неделю, вести себя как 12-летний ребенок в течение двух часов, а затем идти домой.
Работать по 90 часов в неделю легко, если вы работаете не по найму и полагаетесь на портативную технику для выполнения своей работы; ваши поездки на поезде, походы в туалет, неторопливые прогулки, время сна — все это может стать «рабочим временем». Восстановите их.
Я тренируюсь около 30 часов в неделю. Это минимум четыре часа каждый день. Я плаваю почти в семь утра. Это должна быть твоя жизнь. Вы должны подогнать все вокруг него. Если это все, что вы знаете, и это то, что вы любите делать, то у этого также есть масса положительных моментов.
Убедитесь, что ваши персонажи достойны того, чтобы провести с ними десять часов. Именно столько времени нужно, чтобы прочитать книгу. Читать книгу — все равно, что провести десять часов в комнате с этими персонажами. Думайте о своих главных героях как о гостях на ужине. Захотели бы ваши друзья провести десять часов с персонажами, которых вы создали? Ваши персонажи могут быть милыми или злыми, но они должны быть неотразимыми. В противном случае вашему читателю будет скучно, и он уйдет.
Я делаю кардио по 45 минут пять дней в неделю, потому что люблю поесть. Я также пытаюсь в течение 45 минут работать над мышечной структурой, тонизируя, перестраивая и удлиняя. Если я к чему-то готовлюсь или ем много пирогов, я делаю это по два часа в день шесть дней в неделю в течение двух недель.
Я тренируюсь шесть дней в неделю по восемь-десять часов практики в день.
Я работал по 120 часов в неделю в течение восьми лет. Это от 20 до 22 часов в день каждый день, а одну неделю я спал всего 15 часов.
Иногда мы слышим, что десять минут стояния на коленях дадут вам более истинное, глубокое и действенное знание о Боге, чем десять часов над книгами. Что! Чем десять часов над книгами на коленях?
Когда вы становитесь старше, становится все труднее поддерживать свой вес и летать по воздуху для выполнения этих упражнений. Это также образ жизни; вы тренируетесь по семь-восемь часов в день, пять-шесть дней в неделю.
Ну, у тебя есть обычные занятия, например, по три часа через день, три раза в неделю. У тебя есть два раза в неделю тренировки на льду. Раз в неделю вы занимаетесь тяжелой атлетикой. Было здорово.
Предприниматели готовы работать 80 часов в неделю, чтобы не работать 40 часов в неделю.
В неделе 168 часов, и даже если вы тренируетесь два, три, четыре или пять раз в неделю по часу, вы все равно не тренируетесь как минимум 95–98 процентов недели. Так что то, что вы делаете в это время, гораздо более эффективно, чем то, что вы делаете в тренажерном зале.
Рассказывание историй принимает разные формы, и даже полнометражное повествование часто длится 90 минут или два часа. Ничто не мешает нам пытаться делать это каждую неделю.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен