Цитата Алистера Браунли

В дни соревнований не следует есть ничего нового. Ешьте простую пищу и ту, которую вы легко перевариваете. — © Алистер Браунли

Вы не должны есть ничего нового в дни соревнований. Ешьте простые продукты и те, которые легко усваиваются.

Алистер Браунли

Темы цитат

Все, что угодно Days Digest Легко ешьте еду New Race День гонки Простая простая еда

Цитата Автор

Алистер Браунли
, британец, спортсмен
Родился: 23 апреля 1988 г.

Я питаюсь здоровее, чем вы думаете. Я ем крупы и овощи, когда я дома - и я ем курсами. Моя жена Лори думает, что это потому, что я не хочу, чтобы еда соприкасалась. Это не так. Если вы едите курсами, вы замедляете прием пищи и едите меньше. Этому трюку я научился в детстве во Франции.

Гай Фиери

Вода – мое основное состояние. Если у меня есть время до того, как я побегу - например, чтобы переварить, например, добрых полтора часа или около того, чтобы переварить, я буду есть овсянку. но я по большей части вегетарианец, поэтому в основном я ем только злаки, овощи и фрукты.

блоха

«Те, кто сидит на диете свободы», часто хорошо справляются с программами, которые включают в себя довольно простые правила, такие как прерывистое голодание — просто не ешьте в течение X периода времени, а затем ешьте здоровую пищу. Очень просто.

Джон Романьелло

Я ем около 4500 калорий каждый день, но я ем только питательные, органические продукты и не ем добавленные сахара.

Крис Хамфрис

Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.

Тони Хортон

Люди не едят питательные вещества, они едят продукты, а продукты могут вести себя совершенно иначе, чем содержащиеся в них питательные вещества.

Майкл Поллан

Вы должны хорошо поесть! Я ем великолепную еду. Я ем суши, я ем мясо, я ем стейки. Я ем больше, чем ты, я уверен.

Таня Дзяхилева

Я ем все, а в некоторые дни я ем слишком много, но я прочитал эту цитату: «Если вы не можете контролировать то, что вы едите, вы ничего не можете контролировать в жизни». Это продолжает играть в моей голове, и тогда я много тренируюсь.

Теджасви Мадивада

ОСНОВЫ ДИЕТЫ И ЗДОРОВЬЯ Основные принципы правильного питания настолько просты, что я могу обобщить их всего десятью словами: меньше есть, больше двигаться, есть много фруктов и овощей. Для дополнительного разъяснения помогает модификатор из пяти слов: поменьше употребляйте нездоровую пищу.

Марион Нестле

Идея путаницы с диетой заключается в том, что вы должны держать свое тело в порядке. Таким образом, изменяя тип продуктов, которые вы едите, частоту съеденных продуктов, вы можете ускорить свой метаболизм.