Держитесь за идею: «Я не ум, я вижу, что я думаю, я наблюдаю, как действует мой ум», и с каждым днем отождествление себя с мыслями и чувствами будет становиться все меньше, пока, наконец, вы не сможете полностью отделить себя. от ума и на самом деле знать, что это отдельно от себя.