Когда мы полностью сознательны и осознаем, мы на самом деле знаем, когда собираемся слишком остро реагировать. Когда мы осознанны, у нас есть ментальное пространство, и мы осознаем, когда меняется наше настроение. Когда мы осознанны, мы осознаем, когда наши ментальные модели подвергаются сомнению, а когда ожидания не совпадают с реальностью, что может вызвать эмоциональную реакцию.