Когда мы вступаем на духовный путь, у нас часто возникают идеалы, которым, как мы думаем, мы должны соответствовать. Мы чувствуем, что должны быть лучше, чем мы есть на самом деле. Но с этой практикой вы принимаете себя полностью таким, какой вы есть. Затем, по иронии судьбы, принятие боли — вдыхание ее для себя и всех остальных в той же лодке, что и вы, повышает ваше осознание того, где именно вы застряли.