Цитата Анны Кайзер

Мне нравится заниматься в AKT. Я буду участвовать в одном из занятий с моим инструктором, провожу секретную сессию с друзьями или играю со своей командой пять дней в неделю по 60-90 минут каждый день.

Анна Кайзер

Темы цитат

Занятия Дни Дни Каждый день Пять друзей проводят Инструктор Джем Прыжок Любовные минуты на секретную сессию Командная неделя Будет работать

Цитата Автор

Анна Кайзер
американка - бизнесвумен

Я не думаю, что кто-то должен тренироваться более 60-90 минут четыре-пять дней в неделю.

Анна Кайзер

Это не приходит естественным путем. Я должен тренироваться от 60 до 90 минут по крайней мере пять дней в неделю и придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий.

Молли Симс

Я делаю кардио пять дней в неделю и буду заниматься от 30 минут до часа на каждой тренировке, но никогда не меньше 30 минут.

Джон Лейфилд

Я тренируюсь всю неделю только для того, чтобы сыграть 90 минут. Я люблю играть в игры, поэтому в течение этих 90 минут это всегда на 100 процентов.

Диего Коста

Я тренируюсь шесть дней в неделю круглый год и обычно тренируюсь два часа в день, и вдобавок ко всему, я люблю силовую ходьбу по 15-30 километров каждый день.

Келли Гейл

Я верю в разумные, умеренные физические нагрузки. Я стараюсь делать что-то каждый день, хотя бы 20 минут в день. Я не думаю, что реально просить людей тренироваться по 90 минут в день.

Дениз Остин

Я работаю пять дней в неделю по 20 минут; Я делаю только одну часть тела в день.

Рене Руссо

Я много тренируюсь - пять, шесть дней в неделю. Я посещаю занятия йогой и хожу в спортзал — мне это нравится, и у меня есть на это время. Не у всех есть такая возможность.

Нико Торторелла

Я тренируюсь пять дней в неделю усердно — но это коротко и резко — 30-40 минут функциональных и довольно динамичных циклов силы тела, затем я делаю хороший сеанс йоги на шестой день, затем я отдыхаю.

Беар Гриллс

Вы бы предпочли страдать 90 минут или 90 лет? (Относительно сеанса бикрам-йоги, который длится ровно 90 минут.)

Бикрам Чоудхури

Я был на стрельбище два раза в неделю [для Skyfall]. Я занимался с личным тренером по два часа в день, пять дней в неделю. Итак, это было довольно требовательно!

Наоми Харрис

Суть тренировок больше не в том, чтобы делать двойные 60-минутные занятия или ходить на занятия пять раз в неделю. Вы не хотите сгореть и избить свое тело.

Дэвид Кирш

Я делаю кардио по 45 минут пять дней в неделю, потому что люблю поесть. Я также пытаюсь в течение 45 минут работать над мышечной структурой, тонизируя, перестраивая и удлиняя. Если я к чему-то готовлюсь или ем много пирогов, я делаю это по два часа в день шесть дней в неделю в течение двух недель.

Гвинет Пэлтроу

Я делаю кардио по 45 минут пять дней в неделю, потому что люблю поесть. Я хожу на уроки танцевальной аэробики у Трейси Андерсон.

Гвинет Пэлтроу

Мы становимся все более и более управляемыми прерываниями. Если у вас есть шесть задач, которые нужно выполнить за час, вы не можете просто взять 60 минут, разделить их и получить по 10 минут на задачу. У вас есть 10 минут на задачу минус время, необходимое для переключения контекста. Это будет следующая большая задача: выяснить, как бороться с режимом отвлечения внимания, в котором мы находимся, и оставаться сосредоточенным на одном деле достаточно долго, чтобы выполнить его.

Пол Саффо

Я уже не тот спортсмен, которым был, когда готовился к Олимпиаде в 92-м или когда тренировался каждый божий день. Я должен жить в меру: я тренируюсь три-четыре дня в неделю и во время тренировки улыбаюсь — мне это действительно нравится. Я тренируюсь со своими подругами и устраиваю из этого социальное соревнование.

Саммер Сандерс

Цитата Анны Кайзер

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы