Цитата Анны Кайзер

Я не думаю, что кому-то следует тренироваться более 60–90 минут четыре-пять дней в неделю. — © Анна Кайзер
Я не думаю, что кто-то должен тренироваться более 60-90 минут четыре-пять дней в неделю.
Мне нравится заниматься в AKT. Я буду участвовать в одном из занятий с моим инструктором, провожу секретную сессию с друзьями или играю со своей командой пять дней в неделю по 60-90 минут каждый день.
Это не приходит естественным путем. Я должен тренироваться от 60 до 90 минут по крайней мере пять дней в неделю и придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий.
Легко тренироваться четыре дня в неделю, и я не провожу в спортзале больше 55-60 минут.
В неделе 168 часов, и даже если вы тренируетесь два, три, четыре или пять раз в неделю по часу, вы все равно не тренируетесь как минимум 95–98 процентов недели. Так что то, что вы делаете в это время, гораздо более эффективно, чем то, что вы делаете в тренажерном зале.
Я думаю, что технологии — это лучшее, что когда-либо случалось с человечеством. Это абсурдная мысль: «Боже мой, что мы будем делать, когда появятся беспилотные автомобили?» Это спасет жизни на дороге. И, может быть, однажды мы все будем работать четыре дня в неделю, а не пять или шесть дней в неделю.
Многие люди не знают, что у меня была особенная внешность в «Кератаме»; это был мой первый фильм на телугу. Я снимал всего четыре-пять дней. Когда мне позвонили, я сказал: «Я не могу дать 60 дней на фильм. Если у вас есть что-то на одну неделю или 10 дней, то я могу разместить».
Я поддерживаю, собираясь прясть четыре или пять дней в неделю. Мне нравится, что я могу надрать задницу за 40 минут. Я также занимаюсь силовыми тренировками два или три раза в неделю.
Нам не хватает организации, которая будет поддерживать неделю моды. Пятидневная неделя показывает отсутствие видения и то, что мы не в состоянии внушать уважение. Я не говорю, что это чья-то конкретная вина, это наша вина. У нас самая высокая концентрация брендов, как мы сможем разместить всех за четыре-пять дней?
Я думаю, вы должны начать первые 90 минут Raw с промо Пола Хеймана, а вторые 90 минут Raw с Броком Леснаром, уничтожающим весь ростер. Но опять же, это мое видение Monday Night Raw.
Я делаю кардио по 45 минут пять дней в неделю, потому что люблю поесть. Я также пытаюсь в течение 45 минут работать над мышечной структурой, тонизируя, перестраивая и удлиняя. Если я к чему-то готовлюсь или ем много пирогов, я делаю это по два часа в день шесть дней в неделю в течение двух недель.
Но я думаю, что у нас будут люди, которые будут работать из дома пару дней в неделю, три дня в неделю, четыре дня в неделю. И меня все это вполне устраивает.
Я работаю четыре дня вдали от дома и три дня дома с семьей, поэтому я работаю четыре длинных дня, а не пять коротких. Но это тяжело, потому что все приостановлено. Мы должны восстановить семейную жизнь в течение выходных.
Я тренируюсь всю неделю только для того, чтобы сыграть 90 минут. Я люблю играть в игры, поэтому в течение этих 90 минут это всегда на 100 процентов.
Я работаю пять дней в неделю по 20 минут; Я делаю только одну часть тела в день.
Я не из тех, на кого можно положиться пять дней в неделю. Понедельник вторник среда Четверг Пятница? Я даже не встаю с постели пять дней подряд — я часто не помню, чтобы поесть пять дней подряд. Явиться на работу, где мне нужно было оставаться восемь часов — восемь больших часов вне дома — было невозможно.
Будучи вингером или широким мидером, я должен непрерывно бегать в течение 90 минут, что требует не только выносливости, но и силы в ногах, чтобы иметь возможность быть взрывным в течение 90 минут. Я думаю, что силовые тренировки действительно позволили мне выдержать эти 90 минут.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!