Цитата Арджуна Рампала
Я могу очень быстро набрать вес. Я могу поднимать большие веса, потому что, как и большинство людей, я начал с тяжелых тренировок. Это осталось в моей мышечной памяти. Я чувствую себя ужасно, когда чувствую, что мои джинсы становятся тесными. Тренировки успокаивают меня.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Правда, которую я обнаружил, заключается в том, что вам не нужно поднимать огромные веса, чтобы нарастить мышечную массу. Используя более строгую форму, более медленные негативы и растяжку между подходами, вы можете добиться невероятной накачки во всех своих тренировках. Числа — это абстракция, особенно для мышц. Ваше тело не знает абсолютного веса того, что вы поднимаете, оно только распознает, насколько тяжело оно ощущается. Секрет в том, чтобы легкие веса казались тяжелее.
Мои тренировки основаны на очень тяжелых, быстрых движениях с отягощением. Научная теория заключается в том, что чем быстрее вы перемещаете вес, тем быстрее сокращаются волокна, которые вы разрываете, а затем восстанавливаете.
На вечерних тренировках прорабатываю две части тела; большая мышца и маленькая, как, скажем, грудь и трицепс. Я поднимаю сумасшедшие веса и не делаю перерывов, пока занимаюсь.
Когда мои джинсы кажутся мне слишком тесными, я знаю, что мне нужно сократить количество десертов и увеличить количество тренировок.
Некоторым людям очень комфортно заниматься в спортзалах. В основном, все дело в движении. Если вам удобно двигаться в тренажерном зале, это абсолютно нормально. Но спортзал мне не подходит. Мне не нравится носить эти веса и тренироваться на этих тяжелых тренажерах.
Когда я поднимаю тяжести, делаю приседания и тренирую верхнюю часть тела, в основном это касается корпуса и стабильности. Но я все равно буду делать становую тягу. Я также провожу тренировки с этими большими 600-фунтовыми шинами, переворачиваю их и тому подобное.
Когда вы начнете относиться к легким весам как к тяжелым, тяжелые веса будут подниматься намного легче.
Вы спрашиваете, как я себя чувствую, будучи первой женщиной-президентом на юге Африки? Это тяжело для меня. Тяжелый в том смысле, что я чувствую, что несу этот тяжелый груз от имени всех женщин.
Тип работы, которым я занимаюсь, больше похож на кроссфит, поэтому я отслеживаю тренировки и занимаюсь боксом. Так что я делаю много разных вещей. Я не хочу слишком сильно нагружать тело, но когда мы делаем горку, это не похоже на тренировки.
Мне нравится поддерживать себя в форме, но я никогда не поднимаю очень большие веса...
Мне нравится поддерживать себя в форме, но я никогда не поднимаю очень большие веса.
Я поднимаю довольно тяжелые для своего веса тела, и я не делаю никаких девчачьих штучек вроде кардио или легких весов. Я играю очень тяжело, и это пугает некоторых парней. Мне это нравится.
Все продукты, которые я принимаю, помогают мне чувствовать, что я получаю максимальную пользу от своих тренировок и тренировочной работы. Они составляют большую часть подготовки и восстановления каждую неделю.
Я узнал, что есть много людей, которые хотят чувствовать себя сильными и сильными на своих собственных условиях, которые хотят отключиться от шума и изнурительного характера изнурительных тренировок. С «Ballet Beautiful» мы приоткрыли тайну балета и позволили людям выполнять эти тренировки в любом месте и в удобное время.
Я больше всего люблю тренировки HITT или высокоинтенсивные интервальные тренировки. нравится делать это, потому что я не очень кардио человек.
Я чувствую, что на земле бесчисленное множество людей, которые не верят во внутреннюю силу, во внутреннюю жизнь. Они чувствуют, что внешняя сила и внешняя жизнь — это все. Я не согласен с ними. Есть внутренняя жизнь; есть дух, и моя способность поднимать эти тяжелые веса доказывает, что он может работать и в материи.
Связанные авторы
Цитаты Арнольда Шварценеггера
австрийский
Актер
Бенедикт Камбербэтч Цитаты
Английский
Актер
Цитаты Брюса Ли
американский
Актер
Клинт Иствуд Цитаты
американский
Актер
Цитаты Дэниела Рэдклиффа
британский
Актер
Цитаты Дуэйна Джонсона
американский
Актер
Джефф Бриджес Цитаты
американский
Актер
Джонни Депп Цитаты
американский
Актер
Кевин Харт Цитаты
американский
Актер
Кевин Спейси Цитаты
американский
Актер
Леонардо ДиКаприо Цитаты
американский
Актер
Цитаты Роба Лоу
американский
Актер
Цитаты Роберта Паттинсона
Английский
Актер
Цитаты Сильвестра Сталлоне
американский
Актер
Цитаты Уилла Роджерса
американский
Актер
Цитаты Зака Браффа
американский
Актер