Цитата Арнольда Шварценеггера
Мое единственное правило — продолжать двигаться, для пампинга и кардио одновременно. Отдыхайте как можно меньше. Через час вы будете чувствовать себя фантастически, и ваши мышцы не будут знать, что их ударило.
Связанные цитаты
Не многие понимают, что такое насос. Это нужно пережить, чтобы понять. Это величайшее чувство, которое я испытываю. Я ищу этот насос, потому что это означает, что мои мышцы будут расти, когда я его получу. Я получаю помпу, когда кровь приливает к моим мышцам. Они становятся очень плотными от крови. Как будто кожа вот-вот взорвется. Как будто кто-то накачивает мои мышцы воздухом. Он взрывается. Это кажется фантастическим.
Постарайтесь немного усерднее, и медитация придет. Вы не чувствуете тела или чего-то еще. Когда вы выходите из него после часа, у вас был самый прекрасный отдых, который когда-либо был в вашей жизни. Это единственный способ дать отдых своей системе. Даже самый глубокий сон не даст вам такого отдыха, как этот.
Самое лучшее чувство, которое вы можете получить в тренажерном зале, или самое приятное чувство, которое вы можете получить в тренажерном зале, — это пампинг. Допустим, вы тренируете свои бицепсы, кровь приливает к вашим мышцам, и это то, что мы называем пампингом. Твои мышцы становятся очень напряженными, как будто твоя кожа вот-вот взорвется в любую минуту, и она действительно напряжена, и как будто кто-то нагнетает воздух в твою мышцу, и она просто взрывается, и ощущения другие, это фантастические ощущения.
Позвольте мне рассказать вам то, что вы уже знаете. В мире не только солнце и радуга. Это очень подлое и противное место, и мне все равно, насколько вы круты, оно поставит вас на колени и будет держать вас там навсегда, если вы позволите. Ты, я или никто не ударит так сильно, как жизнь. Но дело не в том, как сильно ты бьешь. Речь идет о том, как сильно вы можете получить удар и продолжать двигаться вперед. Сколько вы можете взять и продолжать двигаться вперед. Вот как делается победа!
Самый важный день в любой беговой программе — это отдых. Дни отдыха дают вашим мышцам время на восстановление, чтобы вы могли снова бегать. Ваши мышцы становятся сильнее, когда вы отдыхаете.
Что забавно во мне, так это то, что когда я пытаюсь расслабиться, а мое тело утомлено или, знаете, мои мышцы не чувствуют себя так хорошо, я чувствую, что мне становится только хуже. Но когда я иду на тренировку и занимаюсь полезными делами, помогающими компенсировать слабые или больные мышцы, я чувствую, что после этого я могу стать намного лучше.
Вы можете сделать все эти отжимания, чтобы накачать грудь, У меня есть Mossberg 12-го калибра, чтобы накачать вашу грудь, Вы задыхаетесь после того, как этот снаряд попал в ваш жилет. Бойтесь меня, как вы боитесь Бога, потому что я несу смерть.
Не привязывайте себя к одной тренировке, так как ваши мышцы быстро адаптируются к определенному стилю тренировок, поэтому со временем вы увидите меньше результатов. То же самое можно сказать о кардио и вашей диете.
Я делаю как можно меньше кардио. Я предпочитаю как можно чаще питаться правильно, вместо того, чтобы делать огромное количество кардио.
10 правил человеческого бытия: Правило №1 – Ты получишь тело. Правило № 2 - Вам будут представлены уроки. Правило №3 - Ошибок нет, есть уроки. Правило № 4 - Урок повторяется до тех пор, пока не будет усвоен. Правило № 5 - Обучение не заканчивается. Правило №6 - "Там" не лучше, чем "здесь". Правило № 7. Другие — только ваши зеркала. Правило № 8. Что вы сделаете со своей жизнью, зависит только от вас. Правило № 9 — Ваши ответы лежат внутри вас. Правило №10 - Вы забудете все это при рождении.
Я разработал свои собственные упражнения для мышц, которые хочу укрепить, и я знаю, что они мне подходят, потому что я чувствую, как они задействуют нужные мышцы, когда я тренируюсь.
Когда вы достигнете места, где вы чувствуете себя заблокированным, снизьте свои стандарты и продолжайте идти. Невозможно нанести непоправимый ущерб написанному. Вы не можете испортить его. Вы можете только сделать его немного лучше немного за один раз.
У меня всегда была плохая осанка, а пилатес заставляет меня чувствовать себя выше и напоминает мне, что нужно держать плечи расправленными. И походы — это не только кардиотренировки, это еще и время, когда я могу найти время, чтобы побыть наедине со своими мыслями. После пилатеса я должен сделать кардио, а после похода мне нужно заняться силовыми тренировками.
Какое сердце не признает влияния этого часа, сладостного и успокаивающего часа сумерек, часа любви, часа обожания, часа отдыха, когда мы думаем о тех, кого любим, только для того, чтобы сожалеть, что не любили их. еще дороже, когда мы вспоминаем наших врагов только для того, чтобы прощать их.
Стремитесь к высокой отметке, и вы попадете в нее. Нет, не в первый раз, не во второй и, может быть, не в третий. Но продолжайте целиться и продолжать стрелять, потому что только практика сделает вас совершенным. Наконец вы попадете в яблочко успеха.
Вы поняли меня: я занимаюсь пилатесом. Я люблю пилатес, потому что в футболе мы тренируем одни и те же шесть или семь мышц, но пренебрегаем многими другими мышцами. Поэтому, когда я занимаюсь пилатесом, это помогает привести в форму все остальные мышцы и заставить их работать вместе.
Связанные авторы
Бенедикт Камбербэтч Цитаты
Английский
Актер
Цитаты Брюса Ли
американский
Актер
Клинт Иствуд Цитаты
американский
Актер
Цитаты Дэниела Рэдклиффа
британский
Актер
Цитаты Дуэйна Джонсона
американский
Актер
Джефф Бриджес Цитаты
американский
Актер
Джонни Депп Цитаты
американский
Актер
Кевин Харт Цитаты
американский
Актер
Кевин Спейси Цитаты
американский
Актер
Леонардо ДиКаприо Цитаты
американский
Актер
Николас Кейдж Цитаты
американский
Актер
Цитаты Роба Лоу
американский
Актер
Цитаты Роберта Паттинсона
Английский
Актер
Цитаты Сильвестра Сталлоне
американский
Актер
Цитаты Уилла Роджерса
американский
Актер
Цитаты Зака Браффа
американский
Актер