Цитата Артура Джонса
Быстрое движение во время упражнения не производит ни быстрых мышц, ни сильных мышц, ни крупных мышц, оно производит только одно, чего следует избегать, оно производит травмы.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Если вы тренируете только мышцы-солисты, остальные мышцы быстро атрофируются.
Контрология — это не система бессистемных упражнений, предназначенных только для наращивания мышц. ... Контрология также не ошибается ни из-за чрезмерного развития нескольких мышц за счет всех остальных, что приводит к потере изящества и гибкости, ни из-за принесения в жертву сердца или легких. Скорее, он был задуман для того, чтобы размять и растянуть мышцы и связки, чтобы ваше тело было таким же гибким, как у кошки, а не мускулистым, как у лошади, работающей на пивоварне, или мускулистое тело профессионального тяжелоатлета. лифтер, которым ты так восхищаешься в цирке.
У меня есть ягодичные мышцы, мышцы бедер, а затем моя верхняя часть тела очень худая, за исключением плеч, которые вам нужны для небольшой силы, чтобы удерживать других игроков от мяча. Так что я думаю, что развил мышцы на 100 процентов, просто бросая мяч и бегая. Все в моем теле похоже на футбол.
Я разработал свои собственные упражнения для мышц, которые хочу укрепить, и я знаю, что они мне подходят, потому что я чувствую, как они задействуют нужные мышцы, когда я тренируюсь.
Я должен был научиться доверять Господу. Мои мышцы веры росли. Точно так же, как вы тренируете свои мышцы, и они могут некоторое время болеть, но они становятся сильнее с помощью упражнений.
Что забавно во мне, так это то, что когда я пытаюсь расслабиться, а мое тело утомлено или, знаете, мои мышцы не чувствуют себя так хорошо, я чувствую, что мне становится только хуже. Но когда я иду на тренировку и занимаюсь полезными делами, помогающими компенсировать слабые или больные мышцы, я чувствую, что после этого я могу стать намного лучше.
Вы поняли меня: я занимаюсь пилатесом. Я люблю пилатес, потому что в футболе мы тренируем одни и те же шесть или семь мышц, но пренебрегаем многими другими мышцами. Поэтому, когда я занимаюсь пилатесом, это помогает привести в форму все остальные мышцы и заставить их работать вместе.
Мы постоянно слышим о важности сильных мышц кора, но никогда не доходим до конца, пока не остановишься и не подумаешь, что на самом деле делают мышцы вокруг живота и нижней части спины.
Мышцы, которые нужны сценаристам для фильма, сильно отличаются от телевизионных мышц. Теперь, когда я нанимаю сценаристов и обустраиваю их комнату, я знаю, где должны быть их мускулы.
Бейсболистам нужна не только сила, но и способность делать быстрые, взрывные движения, поэтому их тренировки направлены на укрепление сухожилий вокруг костей и суставов, чтобы не отрывать мышцы от костей. А так мышцы будут иметь выносливость и стабильность. И гибкость, которая помогает вам бросать мяч сильнее или моментально отбивать мяч. Или быстро взлететь, чтобы украсть базу.
Много раз в Америке мы работали над мускулами хулигана. Мы хотим большие мускулы и все, что хорошо выглядит. Но мы не зацикливаемся на мелочах. Но это то, что поддерживает вас и делает вас сильными.
Бог достаточно любит вас, достаточно доверяет вам, чтобы позволить скорби войти в вашу жизнь, чтобы увидеть, будете ли вы упражнять мускулы веры, пока ваши физические мускулы начинают атрофироваться.
Активность обеих групп мышц, диафрагмы и мышц живота, изменяется реципрокно. Так, при вдохе тонус диафрагмы повышается, а мышц брюшного пресса снижается, и наоборот, при выдохе. Следовательно, между этими двумя группами мышц существует плавающее равновесие, постоянно смещающееся в обоих направлениях.
Нормальные мышцы должны функционировать естественным образом почти так же, как и мышцы животных.
Я занимаюсь растяжкой и брюшным прессом по 45 минут в день и поднимаю легкие веса в полкилограмма. В противном случае, если вы напрягаете мышцы, то вам придется долго сидеть без движения и без упражнений. Я увеличиваю вес постепенно. Я стану суперженщиной с маслом на мышцах!
Я нашел возможным наблюдать по крайней мере поверхностные капилляры мышц как у лягушки, так и у млекопитающих в бинокулярный микроскоп, используя в качестве источника освещения сильный отраженный свет. Мышцы в покое, наблюдаемые таким образом, обычно довольно бледные, и микроскоп обнаруживает лишь несколько капилляров через довольно регулярные промежутки времени.
Связанные авторы
Карсон Палмер Цитаты
американский
Футболист
Цитаты Чарльза Вудсона
американский
Футболист
Цитаты Криштиану Роналду
португальский
Футболист
Цитаты Дэвида Бекхэма
Английский
Футболист
Дэвид Айк Цитаты
Английский
Футболист
Гэри Линекер Цитаты
Английский
Футболист
Хоуи Лонг Цитаты
американский
Футболист
ЛеШон Маккой Цитаты
американский
Футболист
Цитаты Педро
испанский
Футболист
Цитаты Рэя Льюиса
американский
Футболист
Стэнли А. Маккристал Цитаты
американский
Футболист
Террелл предлагает цитаты
американский
Футболист
Цитаты Тобина Хита
американский
Футболист
Цитаты Тома Брэди
американский
Футболист
Цитаты Уэса Феслера
американский
Футболист