Цитата Асафы Пауэлла

Иногда я дома и помню, что должен сделать 100 отжиманий, а я не делаю. — © Асафа Пауэлл
Иногда я дома и помню, что должен сделать 100 отжиманий, а я не делаю.
При всем уважении к UPS - хорошая компания - логистика никого не волнует. Они заботятся о том, чтобы эта посылка прибыла к ним домой, в их офис, когда это должно быть и в том состоянии, в котором она должна быть. FedEx — гораздо лучший коммуникатор, чем UPS.
К 4 или 5 годам я делал по 250 отжиманий и приседаний в день. Когда мне было 6, мы увеличили количество отжиманий и приседаний до 500 в день. В некоторые дни это может быть даже 750 или 1000.
Мои танцевальные движения, похоже, превратились в отжимания. Иногда, особенно если я немного побаловался вечером, нет ничего необычного в том, что я по какой-то причине отжимаюсь. Кажется, это мое любимое танцевальное движение.
У меня есть старомодная тренировка - отжимания, приседания, отжимания на трицепс. И это сработало. Любой может сделать это дома.
Когда я был подростком, я много подтягивался и отжимался. Каждую ночь перед сном я делал 150 подходов по 30 или около того. Оглядываясь на это сейчас, я не совсем уверен, что это лучший способ совершенствоваться как альпинист. Но это сделало меня намного лучше в подтягиваниях и отжиманиях.
Мне нравится, что я могу поддерживать хороший живот и грудь. Отжимания и приседания — это то, что я люблю. Это самая простая рутина и лучшая вещь для поддержания моего живота и груди. Я делаю около 100 раз каждого в день, обычно когда я уже разогрелся.
Если дела идут не так успешно, как вы думали, иногда это не самое худшее, что может случиться. Иногда это может быть лучшим способом подтолкнуть вас в другом направлении, в котором вы должны были идти. Или получить опыт, в котором вы должны были расти.
После уровня важно не то, способны ли вы сделать 100 отжиманий, а то, как действовать в ситуации «сделай или умри» — спасая свою страну во время миссии.
Иногда, я помню, для непрерывности действия или для того, чтобы разогреться перед боевой сценой, прежде чем делать крупный план или произносить диалог, я отжимался. Я не знал другого способа заставить работать механизм моего тела.
Обычно мое кардио состоит из наклонной ходьбы и бега на беговой дорожке в течение 40 минут. После этого я сделаю три подхода по 20 отжиманий, 100 скручиваний и пойду на репетицию.
Я делаю приседания и отжимания дома, вот и все. У меня есть абонемент в спортзал, но я туда никогда не хожу. Это фронт. Я плачу за членство каждые пару лет, думая, что мне будет стыдно уйти. Но каждый раз, когда я прихожу, люди вдвое старше меня выглядят вдвое лучше!
Отжимания, приседания и строгая диета из изюма. Это мой план [на 2011 год].
Великий пианист не бегает вокруг рояля и не отжимается пальцами. Чтобы быть великим, он играет на пианино. ... быть футболистом - это не бег, отжимания или физическая работа в целом. Лучший способ стать великим футболистом — это играть.
Отжимания, приседания и строгая диета из изюма. Это мой план.
Я не был в спортзале с 1998 года. Я просто отжимаюсь и подтягиваюсь, и я бегаю. Вот и все.
Если у меня есть свободное время в моем трейлере, я внезапно делаю приседания и отжимания.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!