Цитата Атии Шетти

Я много тренируюсь с отягощениями и ем все. Я не верю в голодание или диету. Вот так я и пришел в форму. — © Атия Шетти

Я много занимаюсь силовыми тренировками, я также ем все подряд. Я не верю в голодание или диету. Так что в основном, как я пришел в форму.

Атия Шетти

Темы цитат

В основном верьте, что сидите на диете, не верьте, ешьте все, что подходит, сколько есть голодайте тренируйтесь силовые тренировки хорошо тренируются

Цитата Автор

Атия Шетти
Индиан - актриса
Родилась: 5 ноября 1992 г.

Я не верю в то, что нужно морить себя голодом, чтобы быть стройным, я верю в концепцию быть в хорошей форме. Я правильно питаюсь и регулярно занимаюсь спортом.

Санджида Шейх

Я бы ел 300 калорий в день — много желе и ничего без сахара, конечно. Я занимался пилатесом, силовыми тренировками, круговыми тренировками; за обедом я бегала по беговой дорожке в своей гримерке с вентилятором на лице, чтобы не смыть макияж.

Порция де Росси

Я говорю, что я генетически одарен. В весовом спорте я не набираю вес из-за своего польского происхождения, это генетика. Даже когда я не тренируюсь, я не прибавляю в весе. Когда я начинаю тренироваться, мне не нужно сильно сбрасывать вес.

Карл Фроч

И диета, как я обнаружила, была еще одной формой расстройства пищевого поведения, точно так же, как анорексия и булимия аналогичным образом нарушают естественный порядок питания. «Заказное» питание — это практика приема пищи, когда вы голодны, и прекращения приема пищи, когда ваш мозг посылает сигнал о том, что ваш желудок полон. ... Все люди, живущие на диете, страдают. Если вы можете принять свой естественный вес тела и не заставлять его снижаться ниже естественного, здорового веса вашего тела, тогда вы сможете прожить свою жизнь без диет, ограничений и чувства вины каждый раз, когда съедаете кусочек торта на день рождения вашего ребенка.

Порция де Росси

Я знаю, что мне нужно бежать еще 20 минут, если я съем мороженое. В основном, я ем все, но я просто больше тренируюсь.

Джеки Чан

Многие люди не осознают, что когда вы пытаетесь похудеть или просто пытаетесь оставаться в форме, 85 процентов успеха зависит от того, что вы едите, и 15 процентов от того, как вы тренируетесь.

Сиара

Я хожу в спортзал, когда могу. На самом деле мне нужно есть, чтобы поддерживать вес, когда я работаю, потому что я склонен терять слишком много веса. Я люблю тренироваться. Я не готовлю. Не совсем, я люблю хорошие рестораны. А иногда я возвращаюсь с работы, а уже слишком поздно ужинать, поэтому я просто ложусь спать, а на следующее утро просыпаюсь голодным и должен есть чизбургеры для получения чистой энергии. Но в целом я довольно здоровый едок.

Ребекка Ромейн

Когда мой брак распался... Я только что набрала 45 фунтов для своего «Потанцуем?» характер. Мне приходилось съедать по 10 000 калорий в день только для того, чтобы набрать вес во время тренировок с Тони Доволани. В основном я оставался в постели в течение шести месяцев чередования депрессивных снов. Танцы помогли мне похудеть.

Лиза Энн Уолтер

Кроссфит, художественная гимнастика и силовые тренировки — регулярная часть моего режима тренировок. Это очень помогло мне с моей выносливостью, ловкостью и движением.

Ритвик Дханджани

В целом я питаюсь очень здоровой пищей, но из-за моего веса мне нужны быстрые углеводы, легкие углеводы. Так что, может быть, перед тренировкой или после тренировки я ем то, что хочу.

Хафтор Бьернссон

У меня дома есть тренажерный зал, где я занимаюсь силовыми тренировками, а также кардио. Я люблю делать жим лежа, но не могу поделиться информацией о том, какой вес я поднимаю. Я также практикую йогу. Мой гуру Садхгуру научил меня различным криям, таким как Сурья Намаскар, которые я делаю для своего личного благополучия.

Вирендер Сехваг

Я стараюсь избегать кардио, потому что это заставляет меня терять много веса. Вместо этого я тренируюсь с отягощениями, занимаюсь модельным фитнесом и занимаюсь балетом.

Сара Сампайо

Я не верю в диеты. Но я вообще не ем рис.

Мегана Радж

Сэнди Баллок сняла меня в моем первом фильме «Все о Стиве», и я думаю, что весил 176 фунтов, так что я просто рок-н-ролл. Я просто тот, кто я есть, и если я похудею, я похудею. Боже, я пытаюсь быть здоровым, но если я должен съесть кекс, то просто съешь кекс.

Кэти Миксон

У меня вспыхнуло... что это значит, "вы не можете быть слишком богатым или слишком худым". Насколько хорошо это работает, так и будет работать, потому что подавляющее большинство женщин никогда не будут худыми. Достаточно тонкий. Как хорошо надежда на классовую мобильность заставляет каждую мать сидеть на диете и передавать диету своей дочери, надеясь, что дочь может добиться еще большего успеха. Когда вы сочетаете это с тем фактом, что многие небелые люди, как правило, тяжелее белых, диета становится инструментом не только для принуждения к классу, но и для поощрения ассимиляции.