Цитата Атула Кулкарни

Для набора веса необходимо делать кардио вечером, а для похудения – утром. Так что, набирая вес, я делал силовые тренировки по утрам и легкие кардио по вечерам.

Атул Кулкарни

Темы цитат

Кардио Сделал Вечер Вечером Набрать Набрать Вес Легкая Потеря Утро Утром Обязательно Тренировка Веса Потеря веса Тренировка Веса Пока

Цитата Автор

Атул Кулкарни
Индиан - актер

Будучи девочкой, мысль о наборе веса была нелегкой, но когда я думала как актриса, я была очень уверена. Это придало мне уверенности, и я начала тренироваться, чтобы набрать вес, а потом, как и планировала, похудела.

Бхуми Педнекар

У меня нет проблем с набором или снижением веса. Я бы адаптировал свои тренировки, если бы готовился к бою в полутяжелом весе, используя разные техники и надев утяжеляющий жилет, чтобы привыкнуть к дополнительному боевому весу.

Андерсон Сильва

Моя идея состоит в том, чтобы не быть большим. Я просто хочу быть по-настоящему худым и поджарым, насколько это возможно — много кардио, легкий вес и много собственного веса, чтобы повысить свою выносливость.

Люк Джеймс

Я говорю, что я генетически одарен. В весовом спорте я не набираю вес из-за своего польского происхождения, это генетика. Даже когда я не тренируюсь, я не прибавляю в весе. Когда я начинаю тренироваться, мне не нужно сильно сбрасывать вес.

Карл Фроч

Еще в 1960 году на Рождество я работал, загружая и разгружая товарные вагоны для «Железнодорожного экспресса». Это был своего рода силовой тренинг, который мне помог. Когда я начинал, я весил около 160. Я начал набирать вес и продолжал набирать, пока не достиг 195 фунтов.

Пит Роуз

Мой фитнес-режим в основном состоит из силовой йоги, кардио и тренировок с легким весом.

Рашами Десаи

У меня дома есть тренажерный зал, где я занимаюсь силовыми тренировками, а также кардио. Я люблю делать жим лежа, но не могу поделиться информацией о том, какой вес я поднимаю. Я также практикую йогу. Мой гуру Садхгуру научил меня различным криям, таким как Сурья Намаскар, которые я делаю для своего личного благополучия.

Вирендер Сехваг

Многие люди пытаются сбросить вес, а затем восстановить его. Но нет убедительных доказательств того, что усилия по снижению веса на самом деле способствуют увеличению веса в долгосрочной перспективе.

Фрэнсис Коллинз

Многие из симптомов депрессии — истощение, бессонница, тошнота, головные боли, потеря веса, увеличение веса — являются физическими недомоганиями.

Гейл Форман

Когда я впервые стал известен публично, меня отправили на буткемпы. Меня бросило во все это безумие похудения и набора веса.

Джемма Коллинз

Каждый раз, когда кто-то начинает говорить о весе, это отвлекает от борьбы. Никто не рождается с таким весом. Мы доросли до этого веса. Все дело в вызове, а не в весе.

Эвандер Холифилд

После целой жизни потери и набора веса, я понял. Независимо от того, как вы его нарезаете, потеря веса сводится к простой формуле: калории приходят, калории расходуются.

Валери Бертинелли

Для меня важно поддерживать кардио, особенно для моего типа телосложения, иначе я наберу вес так быстро.

Шерил Берк

Интересно, когда люди комментируют прибавку в весе у знаменитостей или отсутствие прибавки в весе, как будто они медицинские работники, лечащие эту знаменитость. Типа: «Этот доктор не лечит Джессику Симпсон, но считает ее вес нездоровым». Если ты не лечишь ее, то откуда ты знаешь?

Занят Филиппс

С 1997 по 1999 год я многого добился. Люди не понимают, как что-то вроде увеличения веса может сделать вас грустным. Потеря веса изменила мою жизнь. Если вы можете взять под контроль свою жизнь, вы можете похудеть.

Ла Индия

Поскольку тренировка с отягощениями включает в себя повторения, необходимо затратить много энергии. Поэтому силовые тренировки следует практиковать только через день.

Брюс Ли

Цитата Атула Кулкарни

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы