Цитата Барбары Фредриксон

Я начал изучать человеческие эмоции более двадцати лет назад. В то время почти каждый ученый, работавший в этой области, изучал одну из отрицательных эмоций, например, страх, гнев, тревогу или депрессию. Я удивлялся, почему ни один учёный не потрудился объяснить, почему мы, люди, иногда чувствуем себя бодрыми и приятными. Мне понравилась идея нанести на карту новую местность. Это была забавная интеллектуальная головоломка. Столько всего предстоит открыть!
Есть только две эмоции: любовь и страх. Все положительные эмоции происходят от любви, все отрицательные эмоции — от страха. Из любви проистекает счастье, удовлетворение, покой и радость. Из страха возникает гнев, ненависть, тревога и чувство вины. Это правда, что есть только две основные эмоции, любовь и страх. Но правильнее сказать, что есть только любовь или страх, потому что мы не можем чувствовать эти две эмоции вместе, в одно и то же время. Они противоположности. Если мы в страхе, мы не в месте любви. Когда мы находимся в месте любви, мы не можем быть в месте страха.
Я ученый — геобиолог, изучающий деревья, цветы, семена и почву более двадцати лет. В один прекрасный день я понял, что хочу, должен рассказать людям — и не только другим ученым — о своей жизни в науке.
Стать ученым — это долгий путь, и на каждом этапе я находил интересные проекты, которые мотивировали меня продолжать. Мой путь был непростым — когда я начал изучать физику в колледже, я понятия не имел, что закончу изучением астероидов; на самом деле, я никогда не посещал уроки астрономии.
Желание и потеря воли, как правило, вредят разуму, что может привести к страху и принуждению. В результате мы подавляем негативные эмоции, которые нас учили стыдиться и скрывать, такие как боль, гнев, печаль и негодование. Я беру эти сложные и разнообразные эмоции, окруженные неясностью, абсурдом, противоречием и событиями, которые мы не можем контролировать, например, трагедией, и проецирую их в своей работе. Так что я понимаю, что изображения могут вызвать у зрителей страх, замешательство и тревогу, и если от них трудно отвернуться, это всего лишь означает, что мое намерение было сообщено.
Я не могу объяснить, почему мне нравится «естествознание», не больше, чем почему я люблю калифорнийские консервированные персики; и почему меня не волнует эта огромная область естественной истории, которая имеет дело с беспозвоночными, так же как и почему меня не интересуют персики с бренди. Все, что я могу сказать, это то, что почти сразу же, как только я начал читать, я начал любить читать о естественной истории зверей и птиц и более грозных или интересных пресмыкающихся и рыб.
Тем более, что я начал изучать актерское мастерство, я чувствую, что всегда прекрасно осознаю свои эмоции, свои чувства и то, что происходит со мной в каждый момент.
Я давно изучаю Библию. Я помню, что после первых пяти лет усердного изучения Слова я не чувствовал, что добился какого-либо прогресса. В моей жизни было много вещей, которые шли не по порядку, и я не чувствовал, что двигаюсь куда-то.
В течение многих лет я был глубоко отождествлен с мыслями и болезненными, тяжелыми эмоциями, которые накапливались внутри. Моя мыслительная деятельность была в основном негативной, и мое чувство идентичности также было в основном негативным, хотя я изо всех сил пытался доказать себе и миру, что я достаточно хорош, усердно работая в учебе. Но даже после того, как я добился успехов в учебе, я был счастлив недели две-три, а потом вернулась депрессия и тревога.
Изучая, есть ли жизнь на Марсе, или изучая, как возникла Вселенная, есть что-то волшебное в раздвигании границ знаний. Это то, что является почти частью человека, и я уверен, что так будет и дальше.
Склонность каждого человека к переутомлению уникальна, и слишком много работы притупляют эмоции каждого трудоголика по-разному. Иногда переутомление притупляет депрессию, иногда гнев, иногда зависть, иногда сексуальность. Или переутомленная в погоне за вниманием доводит себя до изнеможения.
Причина, по которой люди смотрят спорт, заключается в том, чтобы что-то почувствовать. Они хотят чувствовать эмоции. Так что, если игроки не дают эмоций, сложнее вникнуть.
Одна из причин, по которой стало труднее продвигать благотворную сторону таких эмоций, как гнев, заключается в том, что моральный словарь добра и зла был заменен словарем самопомощи, состоящим из позитивного и негативного мышления.
Особенно с тех пор, как я начал изучать актерское мастерство, я чувствую, что всегда прекрасно осознаю свои эмоции и чувства, а также то, что происходит со мной в каждый момент. Я определенно думаю, что до этого я не особо присутствовал на мероприятии.
Книги также могут вызывать эмоции. И эмоции иногда даже более неприятны, чем идеи. Эмоции заставляют людей делать всевозможные вещи, о которых они потом сожалеют, например, швырять книгу в кого-то другого.
Скучать по кому-то должно быть одной из худших человеческих эмоций. Все другие чувства, такие как гнев, страх и ужас, звучат в эфире гораздо чаще, как будто их интенсивность придает им большую ценность, но в то время как эти эмоции приходят бурными вспышками и снова исчезают, грызущую боль утраты нужно просто терпеть. Это как фоновый шум, он всегда есть, он никогда не исчезает. Нужно просто попытаться заблокировать это, отвлечься, надеяться, что завтра оставленная ими дыра немного уменьшится.
Психологи по соображениям клинической необходимости или капризам темперамента решили разобрать и каталогизировать болезненные эмоции — депрессию, гнев, тревогу — и оставить в значительной степени неисследованными более важные, позитивные.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!