Цитата Беллами Янга

Мне всегда приходится медитировать перед сном. Я должен отпустить день и впустить вечное. — © Беллами Янг
Я всегда должен медитировать перед сном. Я должен отпустить день и впустить вечное.
Я медитирую утром и перед сном. Обычно это основное время, потому что перед сном я могу сосредоточиться на том, что произошло в течение дня, представить это в перспективе, и это сделает мой сон более спокойным.
Я медитировал перед вручением «Оскара», медитирую перед выходом на сцену, медитирую утром и в обеденное время, когда нахожусь на съемочной площадке.
Раньше я все время медитировал в постели. Это было, когда я воспитывала свою дочь, я поднимала ее и отправляла в школу, а потом возвращалась в постель и медитировала. А потом я делала то же самое вечером, и это было очень хорошо для того периода, потому что мне, как матери-одиночке, нужно было совмещать так много дел.
Зимой я встаю ночью И одеваюсь при желтом свете свечи. Летом, наоборот, днем ​​приходится ложиться спать. Я должен лечь спать и увидеть Птиц, все еще прыгающих по дереву, Или услышать шаги взрослых людей, Все еще идущих мимо меня по улице. И не кажется ли тебе тяжело, Когда все небо чистое и голубое, И мне бы так хотелось играть, Чтоб днем ​​лечь спать?
Ложитесь спать до 8 вечера. Обычно воры вламываются между 12 и 2 часами ночи, поэтому, если вы проведете вечер в бесполезных разговорах и поздно ляжете спать, вы, скорее всего, потеряете свои ценности и репутацию. Сохраните огонь и свет, которые будут потрачены впустую, если будете поздно ложиться спать и вставать в четыре утра. Примите холодную ванну и помолитесь, а после того, как вы оделись, отдайте распоряжения на день своей жене, детям и вассалам и будьте готовы выйти на дежурство до 6 [утра].
Мой секрет в том, что я не могу лечь спать, я не могу уснуть, если моя постель не заправлена ​​до того, как я лягу спать. Я могу оставить его не заправленным утром, но мне нужно переделать его, прежде чем я лягу в него спать.
Если вы ложитесь спать ночью и думаете о своем дне, и вы не очень много смеялись, тогда вы должны вскочить с постели и заняться чем-нибудь веселым.
В обычный день я выползаю из постели до 8 утра, пью протеиновый коктейль, надеваю спортивную экипировку и иду на занятие или персональную тренировку. Когда я вернусь, я буду есть яйца пашот с лососем или шпинатом на завтрак, прежде чем мои стилисты придут, чтобы сделать мне прическу, что занимает целую вечность. Затем я иду туда, где мне нужно.
Я начинаю свой день онлайн и заканчиваю свой день онлайн. Мне нравится готовиться к следующему дню и иметь чувство завершения перед сном.
Я считаю, что смотреть социальные сети перед сном — плохая привычка, поэтому я стараюсь читать что-нибудь на бумаге, а не в телефоне, перед сном.
Перед сном иногда просто сижу на улице и философски оцениваю прошедший день.
Мне нравится завтракать в постели. Мне нравится просыпаться от запаха бекона, засудите меня. И так как у меня нет дворецкого, я должен сделать это сам. Поэтому почти каждый вечер перед сном я кладу шесть полосок бекона на свой гриль Джорджа Формана. Потом я иду спать. Когда я просыпаюсь, я включаю гриль. Я снова засыпаю. Затем я просыпаюсь от запаха хрустящего бекона. Это вкусно, это хорошо для меня, это идеальное начало дня.
Я просыпаюсь, медитирую, отвожу детей в школу, иду в спортзал, иду в офис организации Favored Nations, и обычно около часа дня я дома и занимаюсь музыкой до конца дня.
Я всегда заправляю постель перед тем, как уйти на работу.
Я что-то смотрю в спортзале, пытаюсь это сделать и может не получиться. Когда я иду домой в тот вечер, и моя жена разговаривает со мной, а я не отвечаю ей, это потому, что я визуализирую то, над чем работаю. Я буду делать это весь день. Перед сном я все еще думаю об этом, и это происходит до тех пор, пока я не вижу, как я делаю это.
Я всегда составляю план, как хорошо поспать восемь или девять часов, прежде чем начать свой день. И мое правило — ставить телефон на беззвучный режим, когда я ложусь спать; таким образом, никакие тексты или электронные письма не будут беспокоить меня.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!