Одна из вещей, которую я использовал, чтобы убедиться, что я всегда буду ужинать дома, потому что мне нужно было отключиться от работы. Даже когда это было сумасшествием, я шел домой где-то в 10 часов и ужинал. Таким образом, у меня было время, когда я мог немного расслабиться, а затем вернуться обратно.