Цитата Бенсона Хендерсона

Я всегда в спортзале, шесть часов в день. Я все время в спортзале, шесть дней в неделю. Это одна из причин, почему мои тренировочные сборы немного короче. Мой тренировочный лагерь длится пять недель, потому что мне нужно всего четыре недели, чтобы прийти в боевую форму.

Бенсон Хендерсон

Темы цитат

Всегда Потому что Бит Лагерь Лагеря Дневные дни Боевые действия Пять Четыре Часы в спортзале Немного Немного Долго Нужна только причина Причина Почему Форма Шесть Шесть дней Время Тренировки Тренировочный лагерь Неделя Недели Почему

Цитата Автор

Бенсон Хендерсон
Американец - боец смешанных единоборств
Родился: 16 ноября 1983 г.

Если ты хочешь быть бойцом, ты должен отдать этому все, что у тебя есть. ММА стал тем, кто я есть, благодаря тому объему работы, который я вкладывал в свои тренировки. Все начинается в тренажерном зале. Часы превращаются в дни, дни в недели, а недели в месяцы; это как в школе - чем больше времени вы потратите на обучение, тем лучше вы подготовитесь к тесту.

Роуз Намаюнас

Я тренируюсь пять-шесть дней в неделю, в развивающем ты тренируешься на ринге и в зале, так что это сумасшедший график. Как только вы добираетесь до главного, вы сами по себе и делаете то, что хотите.

Мэнди Роуз

С моим стилем тренировки очень строгие. Вы идете лицом к лицу, вас бьют шесть дней в неделю в течение пяти или шести недель, что приводит к драке. Нет веселья, нет гламура.

Томми Моррисон

Вы не представляете, как долго длится этот сезон в НФЛ. Это долгий сезон, особенно в первый год. Вы не только тратите много времени на подготовку к драфту и тренировки, но и на то, что у вас есть OTA, минилагеря, сборы, предсезонные игры. К тому времени, когда вы доберетесь до шестой недели, у вас уже будет один из самых длинных лет в вашей футбольной жизни, и вам еще предстоит пройти 11 недель, плюс плей-офф.

Джовани Бернар

Я занимаюсь гимнастикой четыре часа в день, шесть дней в неделю, а затем еще два-три часа в фитнес-центре.

Шон Джонсон

Я тренируюсь шесть дней в неделю по четыре-пять часов в день. Мне нравится придерживаться одного и того же графика, когда я в лагере для каждого боя.

Владимир Кличко

Мне нравится быть в тренажерном зале, и я тренируюсь шесть дней в неделю; Я выполняю много высокоинтенсивных интервальных тренировок, так что мой сердечный ритм становится очень высоким, и во время этого я тренируюсь, делая очень глубокие вдохи, и это действительно помогает в песне и в музыкальном стиле, когда вы должны петь длинные плавные строки.

Джошуа Генри

Я ходил в спортзал шесть дней в неделю, по три часа в день, и это было частью моей жизни.

Пол Орндорф

Чтобы идти в том же направлении, что и я, нужно много работать. И я не думаю, что вы сможете выполнять работу — пять или шесть часов тренировок в день — если у вас нет четкой цели или вы не знаете, зачем вы это делаете. Если просто торчать в спортзале и тренироваться по пять-шесть часов в день без цели практически невозможно.

Арнольд Шварцнеггер

Я делаю кардио по 45 минут пять дней в неделю, потому что люблю поесть. Я также пытаюсь в течение 45 минут работать над мышечной структурой, тонизируя, перестраивая и удлиняя. Если я к чему-то готовлюсь или ем много пирогов, я делаю это по два часа в день шесть дней в неделю в течение двух недель.

Гвинет Пэлтроу

ТВ [сериал] — это шестилетнее решение. Это не четыре или пять недель. Если мы с кинорежиссером не поладим, это четыре недели твоей жизни, ну и что.

Марк Блукас

Мы всегда работаем от месяца до шести недель, прежде чем отправиться в тур, обычно от восьми до двенадцати часов в сутки. На этот раз на это ушло шесть недель. Мы просто играем практически все, что знаем.

Чарли Уоттс

Каждый бой выигрывается в спортзале. Самая трудная часть нашей работы — ходить в спортзал каждый день, шесть дней в неделю.

Тито Ортис

В идеале это должно быть пять дней в неделю, проводя не менее часа в тренажерном зале, занимаясь кардио три из этих дней и тренируясь с отягощениями все эти дни. Мое кардио обычно представляет собой интервальную тренировку.

Ян Зиринг

Легко тренироваться четыре дня в неделю, и я не провожу в спортзале больше 55-60 минут.

Уоррен Куккурулло

Меня не задрафтовали, я играл в летней лиге с «Хит». Я попал в тренировочный лагерь три недели подряд и не сделал ни одного броска, будь то в прямом эфире или в пикапе, тренировался ли он в спортзале или нет.

Дункан Робинсон

Цитата Бенсона Хендерсона

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы