Цитата Бет Рисграф
Я обнаружил, что если я хорошо использую свое время и забочусь о своем разуме/теле, когда я вне работы, то я чувствую большую поддержку в течение дня.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Я обнаружил, что если я хорошо использую свое время и забочусь о своем разуме/теле, когда я вне работы, то я чувствую большую поддержку в течение дня. Итак, вместо того, чтобы проснуться и сразу же взять свой мобильный телефон или побежать в спортзал, я делаю несколько глубоких вдохов, представляю, чего я хочу достичь в этот день, а затем избавляюсь от всего, что не поможет. мне добраться туда.
Теперь мне нужно сделать гораздо больше работы. Я должен больше тренироваться и делать намного больше, вы знаете, работать над своим телом и заботиться о мелочах, чтобы прекрасно себя чувствовать, чтобы мое тело было в хорошей форме.
Относитесь к своему телу как к храму, а не как к дровяному сараю. Разум и тело работают вместе. Ваше тело должно быть хорошей системой поддержки для ума и духа. Если вы хорошо позаботитесь о нем, ваше тело может доставить вас туда, куда вы хотите, с силой, силой, энергией и жизненной силой, которые вам понадобятся, чтобы добраться туда.
Ваше тело знает, сколько вам лет, но если вы продолжите и позаботитесь о себе — знаете, я хожу на занятия по кикбоксингу каждое утро в 5 утра. тела, но вы также должны делать — и должны делать то, что заботится о внутренней части вашего тела.
Куда бы меня ни завели мои путешествия, мой день начинается с хорошей тренировки, предпочтительно с кайтсерфинга или тенниса. Упражнения приводят меня в правильное настроение на весь день. Выделение времени утром для тренировки вашего тела будет иметь большое значение, когда вам нужно сосредоточиться на дневной работе.
Я тренируюсь каждый день. Это часть моей жизни. Это одно из преимуществ наличия детей в школе полный рабочий день. Я делаю это больше для себя, чем снаружи, но и внешнее тоже получает неплохую пользу. Я чувствую, что мой разум становится немного спокойнее, когда я занимаюсь спортом. И у меня не лучшая семейная история в плане сердца, поэтому я действительно стараюсь держать свое сердце сильным.
Здоровый дух и тело необходимы. Никаких излишеств. Правильная еда. Кузов как у Rolls-Royce. При бережном отношении он может прослужить 200 лет. Это динамо; чем больше вы его используете, тем больше вы его заряжаете.
1. Выбросьте все заботы из головы, как только вы сели на шезлонг. 2. Не думайте об бережливости: ваше здоровье стоит больше, чем оно может стоить. 3. Не продолжайте дневной путь до усталости. 4. Возьмите время от времени дневной отдых. 5. Если есть возможность, испытайте умственную морскую болезнь. 6. Отбросьте все беспокойства и сохраняйте спокойствие. Это последнее направление является основным; с неспокойным умом ни упражнения, ни диета, ни физкультура не могут принести большой пользы.
Рассмотрим слово «время». Мы используем так много фраз с ним. Проводить время. Тратить время. Убивать время. Терять время. В удобное время. О времени. Не торопись. Экономьте время. Долго. Вовремя. Вне времени. Следите за временем. Быть вовремя. Свободное время. Подождите немного. Задержись на время. Выражений со словом «время» столько же, сколько минут в сутках. Но когда-то для этого вообще не было слова. Потому что никто не считал. Затем начал Дор. И все изменилось.
Вы должны заботиться о своем теле, вы должны отдыхать, пить воду, стараться хорошо питаться, а затем, вдобавок ко всему, вы используете макияж, чтобы подчеркнуть свою красоту, которая исходит от вашего здоровья.
Ну, это повседневность. Я сегодня вообще не чувствую себя комфортно в своем теле. Любая женщина скажет вам, что у нее были хорошие и плохие дни, и сегодня я не чувствовала, что выгляжу как можно лучше и не чувствую себя сияющей внутри или снаружи.
Как только вы исследуете жизнь вне работы, она становится захватывающей. Чем меньше вы работаете, тем меньше вы хотите работать. Поначалу свободный день кажется фантастической роскошью. Вскоре вы выбираете четырехдневную неделю. Тогда четырехдневная неделя становится невыносимой потребностью в вашем времени, поэтому вы находите способ перейти на трехдневную неделю.
Я просто все время остаюсь дома. Но помимо баскетбола я научился тому, что нужно заботиться о своем теле.
Когда человек не думает: «Куда его положить?» ум распространится по всему телу и вообще переместится в любое место. . . . Усилие не останавливать ум только на одном месте — это и есть дисциплина. Не останавливать ум — это объект и сущность. Не ставьте его никуда, и он будет везде. Даже при перемещении ума вне тела, если он направлен в одном направлении, его будет недоставать в девяти других. Если ум не ограничен только одним направлением, он будет во всех десяти.
Они закрыли детские дома по ряду причин, и я был частью этого перехода в приемную семью. Это все хорошо, если там живут люди, которые считают, что их работа достойно оплачивается и поддерживается.
Если на больших собраниях или вечеринках, или рядом с людьми, с которыми вы чувствуете себя отчужденными, ваши руки иногда неловко свисают на концах рук - я нахожусь в недоумении, что с ними делать, одолевает грусть, которая приходит, когда вы осознаете чужеродности собственного тела — это потому, что ваши руки помнят время, когда разделение между разумом и телом, мозгом и сердцем, тем, что внутри, и тем, что снаружи, было намного меньше.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса