Цитата Бетани Маттек-Сэндс
Несмотря на то, что я знаю, что могу тренироваться в любой момент дня, я устанавливаю время, к которому хочу приступить к этой тренировке. Я устанавливаю время, когда я просыпаюсь и завтракаю. Найти несколько вещей, которых вы можете придерживаться в своем распорядке дня, полезно, когда есть много неопределенности, а ваше расписание действительно нарушено.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Относитесь к упражнениям как к плану сбережений. Выделите это время тренировки из своего дня. В идеале вы тренируетесь еще до начала рабочего дня. Если вы можете попасть в эту рутину, вы золотой.
Если вы ночной человек, вы едва успеваете встать с постели, чтобы добраться до работы или отвести детей в школу. Вы наиболее продуктивны и креативны намного позже в течение дня, и для вас что-то вроде раннего подъема, чтобы пойти на пробежку, не настроит вас на успех, потому что вы не жаворонок.
Я был действительно несчастен с самим собой и всеми вещами, которыми вы можете заниматься творчески, пока кто-то не сказал — и я не знаю, что в этом конкретном случае заставило меня щелкнуть в этот конкретный момент — но они сказали: «Ты не Тебе больше 18, и ты не пишешь песни в своей старой спальне. Это работа. Ты должен вставать каждый день, устанавливать временной периметр и начинать делить свою жизнь на части».
Шаг за шагом вы продвигаетесь вперед. Вот почему такие практики, как ежедневные письменные упражнения или ведение ежедневного блога, могут быть очень полезными. Вы видите, как делаете работу, и это показывает вам, что вы можете делать эту работу. Прогресс обнадеживает и вдохновляет; паника, а затем отчаяние, когда вы обнаруживаете, что ничего не делаете изо дня в день. Одна из болезненных ироний трудовой жизни заключается в том, что тревога по поводу прокрастинации часто делает людей еще менее склонными к тому, чтобы бросить все в будущее.
Я думаю, что на самом деле не имеет значения, что вы делаете для карьеры, эта рутина завтрака — собрать детей, пойти в школу и выйти из дома — если у вас может быть что-то в холодильнике, что вы знаете и которому доверяете, и что вы знаете. вашим детям это нравится, тогда это делает вашу жизнь намного проще.
Мой распорядок дня включал очень раннее пробуждение, обычно около 6:00, поход на тренировку или прогулку и продолжение дня. Я всегда просто стараюсь, чтобы каждый день был максимально продуктивным.
Как только ваше тело перейдет в режим тренировки, несколько выходных не повредят. Мышечная память волшебная. Если вы тренируетесь последовательно, вы можете позволить себе пропустить несколько занятий, и ваше тело с радостью продолжит с того места, где вы остановились.
Когда я впервые поеду в Нэшвилл (в тот момент я только слышал слухи о том, на что это похоже), у меня было назначено три писательских сессии. Первые два отменены на мне. Я как-то разозлился в тот момент. Поэтому я просто вернулся в свой гостиничный номер и начал писать. И хотя я был в Лос-Анджелесе и многое пережил, в конце дня я просто начинаю чувствовать, что играю акустически в первом баре, в котором когда-либо играл.
Часто бывает приятно открыться, потому что с тебя уходит тепло. Вы просто выходите и взрываете свой сет и говорите тому, кто собирается закончить: «Вот так». Даже несмотря на то, что когда вы только начинаете, люди втягиваются, и это немного сбивает с толку.
Я даже не думаю, что стимуляторы действительно помогают писать. Вы разговариваете с большинством парней, и они говорят: «Эй, я написал это». И они не в своем уме, или они выпили несколько бутылок пива или бутылку виски. Вы просыпаетесь на следующее утро, это обычно довольно дерьмо. Но вы знаете, что Дилан Томас написал несколько замечательных стихов. Брендан Бехан. Вы никогда не знаете, но в конечном итоге я бы сказал, что вам нужно вставать рано утром, и вы обычно трезвы, когда пишете свои хорошие вещи; это тяжелая работа. Так что алкоголь, оставьте его для отдыха, веселья и хорошего времяпрепровождения. Не для работы.
Я люблю узнавать все заранее, потому что я нервный по характеру, и я беспокоюсь, что, если я ничего не сделаю, то я объявлюсь, и я все равно толком этого не почувствую, и это может быть слишком поздно. Поэтому мне нравится как можно лучше организовывать вещи в своей голове, чтобы посвятить себя работе до того, как я прибуду на вечернюю репетицию или, в крайнем случае, в первый день на съемочной площадке.
Выучить пунктуацию; это ваша маленькая барабанная установка, один из немногих инструментов, которыми вы должны сигнализировать читателю, где идут удары и акценты. (Если вы хоть что-то сделаете неправильно, редактор выбросит вашу рукопись.) Пунктуация не похожа на нотную запись; это не указывает длину пауз, а вместо этого означает логические отношения. Есть разные люди, которые очень хорошо разбираются в этих вещах. Вы должны быть среди них, даже чтобы начать.
Ты хочешь быть с Дэйвом до конца жизни?» Затем он срывает лист бумаги и берет самую маленькую угольную палочку из моего набора. Он что-то пишет. Он передает его мне. Там написано: Время покажет. «И пока вы ждете, — говорит он, — не соглашайтесь ни на что меньшее, чем то, чего вы действительно хотите.
Я ставлю цели, но в основном это очень личные цели. Я никогда не ставлю перед собой цель «Я хочу выиграть это» или «Я хочу сделать это», когда другие люди могут повлиять на то, что я делаю. Если я хочу проплыть новое лучшее время, я сажусь и разрабатываю лучший способ сделать это. Независимо от того, могу ли я сократить время поворота или старта на несколько десятых секунды, моя цель — собрать их все вместе в гонке. Вот так я ставлю свои цели.
Давным-давно вы, возможно, отказались от контроля над своим мозгом и переключили его на автопилот либо потому, что вам казалось, что это слишком много работы. И это работа! Но для меня эта работа того стоила из-за перспективы не просыпаться грустным каждый день.
Есть две вещи, от которых я получаю большое удовольствие в своей жизни, а именно: делать то, что я умею делать хорошо, — это действительно делает меня счастливым. Другое, и, вероятно, не менее приятное, это выяснить, как я могу быть полезным, а затем действительно быть полезным.
Связанные авторы
Цитаты Артура Эша
американский
Теннисист
Бернард Томич Цитаты
австралийский
Теннисист
Билли Джин Кинг Цитаты
американский
Теннисист
Цитаты Криса Эверта
американский
Теннисист
Джек Сок Цитаты
американский
Теннисист
Цитаты Джимми Коннорса
американский
Теннисист
Джон Макинрой Цитаты
американский
Теннисист
Цитаты Хуана Мартина дель Потро
аргентинец
Теннисист
Кей Нисикори Цитаты
Японский
Теннисист
Марди Фиш Цитаты
американский
Теннисист
Мартина Навратилова Цитаты
американский
Теннисист
Цитаты Пэм Шрайвер
американский
Теннисист
Цитаты Серены Уильямс
американский
Теннисист
Цитаты Тейлора Фрица
американский
Теннисист
Цитаты Тима Хенмана
британский
Теннисист
Цитаты Винус Уильямс
американский
Теннисист