Цитата Бетси Ландин
Здоровое питание и поддержание водного баланса творит чудеса; это концентрирует мое настроение и помогает мне сохранять острый ум.
Связанные цитаты
Приготовление здоровой, питательной и вкусной пищи — одна из моих самых больших страстей, поэтому «здоровое» питание для меня — это не «здоровое питание», а просто еда.
Я живу на оздоровительных пузырьках воды и энергии Дэвида Кирша. Они держат меня увлажненной, здоровой и полной энергии.
Для меня одна из важных вещей в поддержании вокального здоровья — это разогреться и убедиться, что я знаю, где находится мой голос, пить много воды и много спать, а также просто заботиться о себе с помощью упражнений и здорового питания.
Настроение отражает биологию мозга. На то, как вы себя чувствуете, влияют химические вещества в мозге, и это те же химические вещества, которые составляют основу препаратов, влияющих на настроение. Вы можете использовать йогу, медитацию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или физические упражнения, чтобы изменить свое настроение, или вернуться к здоровому питанию, регулярным физическим упражнениям и достаточному сну.
Я довольно здоров, поэтому я думаю, что это очень помогает. Я был таким в течение долгого времени - 20 полных лет питался вегетарианцем/веганом и заботился о себе. Вероятно, это помогает процессу сохранения.
Музыка — это способ выразить свое настроение, и она определенно помогает мне мотивироваться перед игрой. Это также помогает мне отойти от прошлых поражений или занять мои мысли, когда я не играю, так что музыка определенно следует за мной каждый день на каждом шагу.
Что касается всех аспектов памяти, держите себя в хорошей физической форме. Моя крылатая фраза: Здоровый дух, здоровое тело, здоровое тело, здоровый дух. Ваша память нуждается в кислороде в качестве топлива, так почему бы не подпитывать ее часто?
Что касается всех аспектов памяти, держите себя в хорошей физической форме. Моя крылатая фраза: «Здоровый разум, здоровое тело, здоровое тело, здоровый дух». Ваша память нуждается в кислороде в качестве топлива, так почему бы не подпитывать ее часто?
Включение небольших изменений/дополнений в распорядок дня может оказать большое влияние. Например, здоровое питание, включающее горсть миндальных орехов каждый день и регулярные физические упражнения, не только помогают мне вести здоровый образ жизни, но и поддерживают здоровье моей семьи и мое собственное.
Я большой поклонник биомасла. Вы можете получить его в CVS. Я просто смешиваю его с моим увлажняющим кремом — я использую много — и я думаю, что это помогает моей коже оставаться увлажненной в середине зимы.
Оставайтесь увлажненными. Убедитесь, что вы носите некоторую защиту. Делайте еженедельные маски, отшелушивающие маски. Держите кожу увлажненной.
Вокруг меня всегда играет музыка. Это просто успокаивает меня; это успокаивает меня. Это помогает мне писать. Это помогает мне с моим настроением.
Точно так же, как здоровое питание важно для поддержания здорового образа жизни, правильное питание так же важно для получения максимальной отдачи от тренировки.
Нет, мне нравится носить как можно меньше макияжа в повседневной жизни, потому что я забочусь о том, чтобы моя кожа была здоровой и увлажненной, и я люблю смеяться, отлично проводить время и улыбаться — именно тогда я чувствую себя лучше всего. красиво, так что я просто хочу убедиться, что я остаюсь счастливым.
Органическая пища - лучшая для вас, и я ем лучшую, много свежих овощей. Я также держу себя увлажненным. Все это сильно повлияло на мою производительность в тренажерном зале.
Я считаю, что здоровый образ жизни — это не просто регулярные физические упражнения или привычки в еде, а синергия здорового духа и тела.
