Цитата Бикрама Чоудхури
Йога — единственное упражнение в мире, которым можно заниматься в любом возрасте. Всегда есть какая-то поза, которая улучшит ваше здоровье, ум и душу.
Связанные цитаты
Упражнения йоги стоя задействуют все основные мышцы тела и улучшают выносливость, одновременно увеличивая скорость метаболизма, а также есть специальная тренировка Yoga Abs, которая укрепляет все важные мышцы кора, улучшает осанку и уменьшает талию.
Когда ума нет, вы занимаетесь йогой; когда есть ум, вы не в йоге. Итак, вы можете выполнять все позы, но если ум продолжает функционировать, если вы продолжаете думать, вы не занимаетесь йогой. Йога — это состояние не-ума. Если вы можете быть без ума, не занимая никаких поз, вы стали совершенным йогом. Это случалось со многими, не выполняющими никаких поз, и не случалось со многими, кто выполнял позы на протяжении многих жизней.
Книги — это здоровая пища для мозга и десерт для души. Книги — один из немногих известных человеку проверенных источников умственных упражнений. Чтение — это тренировка для ума. Если ваше тело нуждается в тридцатиминутных упражнениях в день, то же самое нужно и вашему мозгу.
Мне повезло, что я познакомился с миром йоги и пранаямы в раннем возрасте. Это было очень полезно для меня. Я всегда советую всем сделать это частью своей жизни. Иногда мы замечаем, что наш разум работает над одним, тело — над другим, и время приводит нас к конфликту. Йога синхронизирует сердце, разум и тело. Это Йога.
Молодым людям нужны сочувствие и руководство, а не туманный мистицизм. Вот несколько советов для молодых людей: Помните, что вы всегда сами по себе. Не отдавайте свой разум, сердце или тело никому. Никогда не унижайте свое достоинство ни по какой причине. Поддерживайте свое здоровье с помощью правильного питания, гигиены, физических упражнений и здорового образа жизни. Не увлекайтесь наркотиками или выпивкой. Деньги никогда не бывают важнее вашего тела и разума, но вы должны работать и поддерживать себя. Никогда не полагайтесь на других в плане средств к существованию.
Вы можете вступить в йогу или путь йоги только тогда, когда полностью разочаруетесь в собственном уме как таковом. Если вы все еще надеетесь, что сможете что-то получить с помощью своего ума, йога не для вас.
Всем известно, что физические упражнения могут улучшить ваше здоровье. Упражнения являются ключевой частью контроля веса и поддержания здоровья сердца, легких и других систем организма. Но знаете ли вы, что упражнения могут сделать вас более продуктивным? Последние исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут сделать вас счастливее, умнее и энергичнее.
Да, гибкость тела и физическое совершенство для Йогасаны важны. Однако более важным является состояние вашего ума, медитативного ума. Ваша гибкость может быть превосходной, но если ваш ум не внимателен, вы просто делаете какие-то физические упражнения, а не йогу.
Дети, ежедневная практика йоги или приветствия солнцу (сурья-намаскара) очень полезна для здоровья и духовной практики. Отсутствие надлежащих физических упражнений является причиной многих современных заболеваний. Если мы можем добраться куда-то вовремя пешком, всегда идите пешком, а не на машине. Это хорошее упражнение. Только если нам нужно идти далеко, мы должны полагаться на транспортные средства. Используйте велосипед, когда это возможно. Это тоже сэкономит деньги.
На самом деле, многие люди, включая тех, кто практикует йогу, полагают, что йога — это не более чем форма упражнений, или считают, что только физические аспекты йоги имеют отношение к их жизни. Ничто не может быть дальше от истины.
Ваш разум и душа являются королями вашего тела в большей степени, чем любое упражнение, которое вы делаете.
Успех в любом случае исходит из алхимии вашего здоровья, вашего ума, вашей позитивной энергии и ситуаций в реальном мире, которые вы настойчиво улучшаете для себя.
Алистер Кроули определял магию как все, в чем вы можете проявлять свою волю в мире, используя свой разум. Так какой же волшебный способ открыть или закрыть эту дверь? Ну, заставить свое тело встать и закрыть или открыть эту дверь, это волшебство. С iPhone вы словно вкладываете в него свое намерение, и он помогает вам реализовать это намерение в мире.
Ваше кровообращение улучшится, если вы будете правильно дышать. А стараясь расслабиться, когда вы испытываете стресс, вы улучшите свое общее состояние здоровья.
Медитация увеличивает вашу жизненную силу и укрепляет ваш интеллект... ваша ясность ума и здоровье улучшаются. Вы приобретаете терпение и силу духа, чтобы справиться с любой проблемой в жизни. Итак, медитируйте! Только через медитацию вы найдете сокровище, которое ищете.
Ваш ум может быть вашим врагом или другом. Если вы всегда будете следовать своему сердцу, ваш ум будет чувствовать себя забытым. Если вы будете следовать только своему разуму, ваше сердце никогда не простит вас. Никогда не игнорируйте свою совесть, но всегда помните о разуме. Сделайте свое сердце и разум друзьями, и вы будете иметь душевный покой в течение всех сезонов жизни.
Связанные авторы
Цитаты Арундати Рой
индийский
Писатель
Джагги Васудев Цитаты
индийский
Автор
Джидду Кришнамурти Цитаты
индийский
Философ
Цитаты Махатмы Ганди
индийский
Лидер
Цитаты Маты Амританандамайи
индийский
Лидер
Цитаты Нарендры Моди
индийский
Политик
Парамаханса Йогананда Цитаты
индийский
Лидер
Цитаты Рабиндраната Тагора
индийский
Поэт
Цитаты Раджниша
индийский
Священник
Цитаты Раманы Махарши
индийский
Философ
Цитаты Салмана Рушди
индийский
Писатель
Цитаты Сатья Саи Бабы
индийский
Святой
Цитаты Шри Чинмоя
индийский
Философ
Цитаты Шри Нисаргадатты Махараджа
индийский
Философ
Цитаты Шри Шри Рави Шанкара
индийский
Лидер
Цитаты Свами Вивекананды
индийский
Священник