Цитата Билла Кроуфорда

Вы не можете использовать стресс, беспокойство, разочарование и беспокойство, чтобы справиться со своим стрессом, беспокойством, разочарованием и беспокойством. Это как подъехать к горящему зданию с огнеметом. Энергия проблемы не может быть энергией успешного решения.
Решение, вероятно, не похоже на проблему. Если у нас есть склонность волноваться, тревожиться, впадать в депрессию, злиться — сосредотачиваться на беспокойстве, беспокойстве, депрессии и гневе? Вероятно, это не будет решением.
Беспокойство, тревога, напряжение, стресс, беспокойство
Избегание проблем не устраняет их — вы думаете, что это так, но на самом деле это не так. Они просто отложены. Эти проблемы просто остаются в вашем подсознании и назревают до тех пор, пока ваше тело не дойдет до точки, когда ему надоест, и оно решит избавиться от части стресса. Вот что такое панический приступ! Это происходит, когда вы не знаете, как выплеснуть свое разочарование, страхи, стресс, печаль, безумие, все, что вас беспокоит, вещи, с которыми вы должны столкнуться и с которыми нужно покончить. Если вы не противостоите этим вещам и не боретесь с ними, ваше тело сделает это за вас.
Почти все стрессы, напряжения, беспокойства и разочарования, как в жизни, так и на работе, возникают из-за того, что вы делаете одно, а верите и цените совершенно другое.
В депрессии вы сплющены. Ваш энергетический уровень ушел. Когда я беспокоюсь, у меня обычно больше энергии. Но это зависит от характера беспокойства. Тревога закончить что-то кажется более продуктивной, чем тревога, говорящая: «Ты плохо себя чувствуешь».
Иногда, слишком часто, я не хочу собирать энергию. Стресс и тревога кажутся легче.
Беспокойство и страх производят энергию. Куда мы направляем эту энергию, заметно влияет на качество нашей жизни: сосредоточьтесь на решении, а не на проблеме.
Когда я стал старше, я знаю, что меньше участвую в гонках, но я, как владелец, испытываю такое же беспокойство, такое же разочарование и энергию по этому поводу.
Благодарность может уменьшить стресс в вашей жизни, сделав вас более довольным тем, кто вы есть и что у вас есть. Если вы возьмете в привычку принимать каждое обстоятельство с благодарностью и предполагать, что в нем есть цель, вы избавитесь от беспокойства и беспокойства, которые сопровождают обиду и неудовлетворенность.
Стресс — это то, что находится вне вашего контроля. Вы испытываете стресс, глядя на финишную черту. Стресс — это нечто внешнее. Стресс – это тревога.
Стресс и беспокойство ничего не решают. Что они делают, так это блокируют творчество. Вы даже не в состоянии думать о решениях. У каждой проблемы есть решение.
Правда в том, что в мире нет настоящего стресса или беспокойства; это ваши мысли создают эти ложные убеждения. Вы не можете упаковать стресс, потрогать его или увидеть. Есть только люди, занятые стрессовым мышлением.
Вы никогда не должны позволять вашей личной жизни отставать от вашей профессиональной жизни. Если да, [если] ваша профессиональная жизнь отнимает у вас больше времени, чем личная жизнь, тогда это называется стрессом, хорошо? И это называется беспокойством и тому подобное. Беспокойство — это признак того, что вы пытаетесь быть Богом. Лучшее средство от стресса для меня — это предложение: Бог есть Бог, а я — нет.
Стресс, беспокойство и тревога просто возникают из-за того, что вы проецируете свои мысли в будущее и представляете себе что-то плохое. Это сосредоточение на том, чего вы не хотите! Если вы обнаружите, что ваш разум негативно проецирует будущее, сосредоточьтесь на СЕЙЧАС. Продолжайте возвращать себя в настоящее. Используй всю свою волю и сосредоточь свой ум на этом самом моменте, потому что в этот момент сейчас есть абсолютный покой.
Среди тех, кто медитирует дольше, есть множество сюрпризов, таких как укрепление иммунной системы после дня практики, чего не наблюдается у новичков, и быстрое восстановление после стресса или боли. На «олимпийском уровне» мы обнаруживаем отсутствие упреждающего беспокойства, когда стресс боли обязательно придет, и никаких затяжных последствий — в отличие от стрессовых реакций у обычных людей.
Когда мы сознательно выбираем основное сердечное чувство, а не негативное чувство, мы эффективно перехватываем физиологическую реакцию на стресс, которая истощает и повреждает наши системы и позволяет естественным регенеративным способностям организма работать на нас. Вместо того, чтобы истощаться и истощаться, наши умственные и эмоциональные системы обновляются. Как следствие, они лучше способны отражать будущих «пожирателей энергии», таких как стресс, тревога и гнев, прежде чем они возьмут верх.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!