Цитата Рича Пианы

Обычно я прислушиваюсь к своему телу и тренирую те части тела, которые, по моему мнению, сильны в данный конкретный день. — © Рич Пиана

Обычно я прислушиваюсь к своему телу и тренирую те части тела, которые, по моему мнению, наиболее сильны в данный конкретный день.

Рич Пиана

Темы цитат

День тела. Почувствуй, послушай. Отдельные части. Сильный поезд.

Цитата Автор

Рич Пиана
Американ - спортсмен
26 сентября 1970 г. - 25 августа 2017 г.

Сильное тело слушается. Он подчиняется. Слабое тело командует. Если ваше тело слабое, оно говорит вам, что делать. Если ваше тело сильное, оно на самом деле будет слушать вас, когда вы говорите ему что-то сделать. Если вы построите его правильно, вы сможете преодолеть некоторые препятствия возраста и выздоровления.

Андре Агасси

Вам не нужно делать много разных упражнений, чтобы стать сильным — вам нужно стать сильным на очень немногих важных упражнениях, движениях, которые тренируют все тело как систему, а не как набор отдельных частей тела. Проблема с программами, которые отстаивают все национальные физкультурные организации, заключается в том, что они не признают этот основной принцип: тело лучше всего адаптируется как целостный организм к стрессу, воздействующему на весь организм. Чем больший стресс можно применить к как можно большей части тела за один раз, тем эффективнее и продуктивнее будет адаптация.

Марк Риппето

Поскольку я тренируюсь инстинктивно и прислушиваюсь к своему телу, у меня нет установленного режима. Я очень тренируюсь на ощупь.

Рич Пиана

Я всегда буду слушать своих тренеров. Но сначала я слушаю свое тело. Если то, что они мне говорят, подходит моему телу, прекрасно. Если мое тело не чувствует себя хорошо из-за того, что они говорят, то мое тело всегда на первом месте.

Хайле Гебреселассие

Предположим... тело само по себе является Богом, учителем, наставником, сертифицированным проводником? И что? .... Достаточно ли мы сильны, чтобы опровергнуть партийную линию и прислушаться, внимательно прислушаться к телу как к могущественному и святому существу?

Кларисса Пинкола Эстес

Здоровье — это объявление о согласии между вашим телом, разумом и духом. Уважайте свое тело, держите его в тонусе. Когда вы нездоровы, посмотрите, какие части вас не согласны. Ваше тело продемонстрирует вам правду. Обратите внимание на то, что он показывает вам, послушайте, что он говорит.

Нил Дональд Уолш

Вы можете тренировать свою умственную силу точно так же, как вы тренируете свое тело. Если ваше тело выглядит подтянутым или подтянутым, оно выглядит сильным, и вы можете напрягать мышцы. Итак, физически у вас есть определенная сила. Мысленно это одно и то же. Вы можете тренировать свою психологическую силу.

Владимир Кличко

Я просто слушаю свое тело. Если я наедаюсь, хорошо, я закончил. Если я захочу, чувак, я должен поесть. Я просто слушаю свое тело.

Брайсон ДеШамбо

Я хотел бы добраться до точки, где я не считаю себя естественным. Когда я говорю это, я имею в виду, что я не хочу вписываться в принципы того, что другие люди считают естественным. Если люди считают, что естественные бодибилдеры, как правило, это те, у кого нет ног или плохие части тела, или они не тренируются очень усердно, или не очень сильны, или не очень интенсивны, если это ваше восприятие того, что такое естественный бодибилдер, тогда это не то, чем я хочу быть.

Кай Грин

Я действительно не люблю делить свои тренировки на нижнюю часть тела в один день, верхнюю часть тела на следующий день - это заставляет меня чувствовать, что я тренируюсь каждый день, и я чувствую, что за сезон я устаю больше, чем мне нужно. быть.

Аарон Джадж

Если взять молоток и ударять по чему-то снова и снова, это разрушится. Я не хочу разрушать свое тело, потому что хочу, чтобы оно прослужило мне как можно дольше. Если вы будете усердно тренироваться и тренироваться каждый день, ваше тело будет изнашиваться. Поэтому я даю своему телу время на восстановление.

Ронни Коулман

Прислушайтесь к мудрости своего тела, которая выражается через сигналы комфорта и дискомфорта. Выбирая определенное поведение, спросите свое тело: «Как вы к этому относитесь?» Если ваше тело посылает сигнал о физическом или эмоциональном расстройстве, будьте осторожны. Если ваше тело посылает сигнал комфорта и рвения, продолжайте.

Дипак Чопра

Я тренирую все свое тело, чтобы быть сильным. Чтобы быть профессиональным спортсменом, нам нужно, чтобы каждая часть тела была сильной — корпус, ноги, руки.

Тори Боуи

Слушая другого человека, слушайте не только умом, слушайте всем телом. Почувствуйте энергетическое поле вашего внутреннего тела, когда вы слушаете. Это отвлекает внимание от мыслей и создает спокойное пространство, которое позволяет вам по-настоящему слушать без вмешательства ума. Вы даете другому человеку пространство-пространство быть. Это самый ценный подарок, который вы можете сделать.

Экхарт Толле

Через повторяющуюся практику сканирования тела в течение долгого времени мы приходим к пониманию реальности нашего тела как единого целого в настоящий момент. Это чувство целостности можно испытать независимо от того, что не так с вашим телом. Одна часть вашего тела или многие части вашего тела могут быть больны, страдать или даже отсутствовать, но вы все равно можете баюкать их в этом опыте целостности. - Джон Кабат