Сложность практики заключается не в том, чтобы научиться сидеть час, или сидеть в течение выходных, или отправиться на трехмесячный ретрит, как бы трудно это ни было. Сложность заключается в том, чтобы обращать внимание на то, что происходит прямо здесь и сейчас.