Цитата Брайана Шоу
Я думаю, что на первом соревновании, в котором я участвовал, я был где-то чуть больше 300 фунтов. С моей рамой мне нужно было добавить больше веса и нарастить больше мышц, чтобы лучше использовать рычаги и добиться большего успеха. Просто чтобы стать сильнее, правда. Мне пришлось очень много работать.
Связанные цитаты
Раньше я был очень милым. Я мог бы отправить вам более ранние фотографии, где я потрясающий. Но за последние два года я набрал около двадцати фунтов, и чем больше я набирал в весе, тем большего успеха добился. Если бы вы нарисовали диаграмму набора веса и моей дополнительной работы, математик сделал бы из этого какие-то выводы.
Так сложно начать творчески - очень трудно воплотить в жизнь первые идеи. Вам просто нужно делать это снова и снова, и, надеюсь, начнут появляться лучшие. Кроме того, в любое время, когда появляется хорошая идея, я долго думаю: «О, Боже, мне так повезло, что я подумал об этой идее, фу, я надеюсь, что это произойдет снова». Чем больше вы над этим работаете, тем чаще это происходит, но все равно чувствуется удача.
Дело в том, что у меня нет ACL. Так что, если я не сделаю операцию, я не смогу сделать ничего волшебного, чтобы мне стало лучше. Я просто могу сделать свою ногу сильнее, мои мышцы сильнее и попытаться поддержать их немного больше. Но это оказывает небольшое влияние. Мое колено болтается, и оно неустойчиво, и так оно и будет с этого момента.
И мне приходится очень много работать над тем, чтобы говорить с собой позитивно. Если я этого не сделаю, мне будет очень трудно прожить день, и я очень расстроюсь, и мне просто захочется плакать. Весь язык моего тела меняется. Я больше сутулюсь.
Мой естественный вес тела составляет около 183 фунтов. Я просто всегда старался сохранить 10 фунтов мышц, потому что чем крупнее ты был раньше, тем больше денег ты зарабатывал. Я всегда пытался сбросить по крайней мере пять фунтов, чтобы добраться до 185.
У меня действительно все начало получаться сразу после третьего года в лиге. Я вроде как понял, что есть несколько вещей, которые мне нужно сделать, если я хочу поправиться — мне нужно набрать еще немного веса и добавить немного силы.
Я думаю, что мои тренировки с отягощениями доказали мне больше, чем что-либо еще, что я могу сделать что-нибудь в жизни, если я действительно постараюсь. Я видел, как за семь лет я поправился со 137 фунтов до 175 фунтов. Уже одно это говорило мне, что все, что вам нужно делать, это действительно придерживаться чего-то, и вы можете достичь всего, чего захотите. Это принесло мне большую самооценку, потому что я знаю, что сделал это. Я изменил себя.
Не ждите, пока все будет в порядке. Это никогда не будет совершенным. Всегда будут проблемы, препятствия и далеко не идеальные условия. Ну и что. Начать сейчас. С каждым сделанным вами шагом вы будете становиться все сильнее и сильнее, все более и более умелыми, все более и более уверенными в себе и все более и более успешными.
Я начал терять вес. Я имею в виду, что он ничего не знал о путешествии, в котором я находился в тот момент, очевидно, но из моего максимального веса чуть более 300 фунтов я потерял около 45 фунтов.
Думаю, я поторопился, и мне нужно было больше времени для моего возвращения. Мне нужно было больше времени, чтобы укрепить ноги и справиться с нагрузкой. Вы можете тренироваться для этого, только подавая иннинги. Вы не можете имитировать спуск с насыпи в игре в тренажерном зале.
Если он у вас есть, он вам не нужен. Если вам это нужно, у вас этого нет. Если он у вас есть, вам нужно больше. Если у вас его больше, вам не нужно его меньше. Вам нужно, чтобы получить его. И вам, безусловно, нужно, чтобы получить больше. Но если у вас еще нет ничего из этого для начала, вы не можете получить ничего из этого, чтобы начать, а это значит, что вы действительно понятия не имеете, как это получить, не так ли? Вы можете поделиться им, конечно. Вы даже можете накопить его, если хотите. Но вы не можете подделать это. Желая этого. Нуждаясь в этом. Желая этого. Дело в том, что если у вас никогда не было ничего из этого, люди, кажется, просто знают.
Я не знаю, что со мной сделал рак, но я набрал, наверное, 10 фунтов мышц и стал намного сильнее в тренажерном зале и во время наших тренировок на суше.
Где-то во время работы над последним сезоном «Рычага» мы с Джоном Роджерсом пришли к убеждению, что разработали совершенно новую производственную технику, благодаря которой мы можем показать больше на экране с очень небольшими затратами. Так что мы начали более комфортно относиться к идее заняться «Библиотекарями».
Чем больше мы растягиваем мышцу, называемую состраданием и щедростью, тем сильнее мы становимся, тем лучше мы относимся к себе, тем более любящими мы становимся по отношению к окружающему миру.
Я думал, что преодолею свою неуверенность, если стану знаменитым, но этого не произошло. Становится только хуже, правда. Вы все больше и больше нервничаете. Это все вещи, с которыми я имею дело. Вы думаете, что если вы станете знаменитым, страх уйдет и проблемы уйдут. Но это не так.
Вес был тем, на чем я слишком сосредоточился. Я потерял несколько фунтов, постепенно теряя все больше и больше веса и все больше и больше сосредотачиваясь на этом.
Связанные авторы
Алекс Фергюсон Цитаты
шотландский
Тренер
Цитаты Арсена Венгера
Французский
Тренер
Цитаты Медведя Брайанта
американский
Тренер
Цитаты Бобби Найта
американский
Тренер
Бак Браннаман Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Гарри Реднаппа
Английский
Тренер
Джон Калипари Цитаты
американский
Тренер
Джон Вуден Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Жозе Моуринью
португальский
Тренер
Цитаты Лу Хольца
американский
Тренер
Цитаты Майка Кржижевски
американский
Тренер
Цитаты Ника Сабана
американский
Тренер
Пэт Саммит Цитаты
американский
Тренер
Пеп Гвардиола Цитаты
испанский
Тренер
Тони Данги Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Винса Ломбарди
американский
Тренер