Цитата Брайанта Терри

На самом деле, я не пропагандирую какую-то конкретную диету для кого бы то ни было. Я думаю, что это очень личное решение, которое люди должны принять. Однако я скажу следующее: появляется все больше и больше исследований о пользе веганства для здоровья; появляется все больше и больше исследований, которые показывают, что правильно соблюдаемая веганская диета очень полезна для очищения, детоксикации, в дополнение к снижению риска и даже улучшению состояния при хронических заболеваниях. У всех нас есть собственная конституция тела, культурные способы питания и личные вкусы, которые определяют, что будет работать для нас.
Я по-прежнему считаю, что растительная диета очень полезна для здоровья, но я включила в свой рацион больше животного белка. Я обнаружил, что лично мое тело дошло до того, что мне нужно было что-то большее.
Наиболее важной формой постепенных изменений является решение человека стать веганом. Веганство, или отказ от всех продуктов животного происхождения, — это больше, чем вопрос диеты или образа жизни; это политическое и моральное заявление, в котором индивидуум принимает принцип отмены смертной казни в своей жизни. Веганство — это единственная по-настоящему аболиционистская цель, которой мы все можем достичь — и мы можем достичь ее немедленно, начиная со следующего приема пищи.
...В западной диете много денег. Чем больше вы перерабатываете любую пищу, тем выгоднее она становится. Индустрия здравоохранения зарабатывает больше денег на лечении хронических заболеваний (на которые приходится три четверти из 2 триллионов долларов США, плюс мы ежегодно тратим на здравоохранение в этой стране), чем на их предотвращении.
Во-первых, узнайте, что влечет за собой веганская диета и почему она полезна для вашего здоровья. Вам нужно понять и принять эту философию, иначе вы не сможете внести столь радикальные изменения в свой рацион. Во-вторых, вносите изменения со временем. Не пытайтесь «пойти на холодную индейку»; вы будете шокировать свой организм, и у вас разовьется тяга, с которой вы, возможно, не сможете бороться. Если вы не торопитесь и позволите своему телу приспособиться, вы начнете есть совершенно другую диету, прежде чем поймете это.
Я попробовал палеодиету, диету пещерного человека — много мяса. Я попробовал сыроедение, веганскую диету. И я попробовал диету с ограничением калорий, идея которой заключается в том, что если вы едите очень-очень мало, если вы находитесь на грани голодной смерти, вы проживете очень долго. Хотите вы этого или нет, конечно, это идея.
Люди не изменились. Средства массовой информации и их любовь к миру моды за кулисами изменились, предоставив людям больше доступа к изменяющимся вкусам и мнениям повсюду. За последние несколько лет произошел сдвиг, связанный с новым раскрытием личных стилей в блогах, Instagram и на веб-сайтах, поэтому люди теперь больше заинтересованы в том, чтобы продемонстрировать свое собственное чувство моды и выразить свой собственный стиль, не копируя весь образ из рекламы. кампания. Из-за этого магазинам необходимо перейти к более индивидуальному редактированию и стилю.
Ваше тело невероятно в «детоксикации». Это называется какать и потеть. Лучшая «детокс-диета» = регулярные физические упражнения, употребление большего количества овощей, фруктов, полезных жиров, нежирного мяса, немного злаков и питье большего количества воды.
Раньше я никогда не придерживался веганской или вегетарианской диеты, но думаю, что смогу это сделать. Это будет нелегко. Я работал с диетологами, которые говорили, что веганская диета не всегда полезна для вашего здоровья, потому что вам нужны питательные вещества, которые вы найдете только в мясе. Я верю в сбалансированное питание.
Я думаю, что веганство — отличный выбор с невероятными преимуществами, но я не думаю, что разумно ожидать, что другие люди будут веганами, или ожидать, что все будут веганами. Вы можете проповедовать сколько угодно, но быть веганом — довольно сложный выбор для многих людей. Конечно, вы можете поощрять людей больше есть веганов, и лично я довольно часто ем веганы.
Мы здесь не для того, чтобы защищать аборты. Мы не просим этот суд принять решение о том, что аборт является хорошим или желательным в какой-либо конкретной ситуации. Мы здесь, чтобы выступать за то, чтобы решение о том, будет ли конкретная женщина продолжать вынашивать или прерывать беременность, должно приниматься этим человеком. Что на самом деле она имеет конституционное право принимать это решение самостоятельно и что государство не проявляет интереса к вмешательству в это решение.
Наша одержимость скоростью, стремление втиснуть все больше и больше в каждую минуту означает, что мы мчимся по жизни вместо того, чтобы проживать ее на самом деле. Страдают наше здоровье, диета и отношения. Мы делаем ошибки на работе. Мы пытаемся расслабиться, насладиться моментом, даже нормально выспаться.
Всякий раз, когда вы слышите, как кто-то говорит о культурной или даже о человеческой проблеме, вы никогда не должны забывать спрашивать, кто на самом деле говорит. Чем более общая проблема, тем больше человек будет привносить свою личную психологию в описание, которое он или она дает о ней.
Многочисленные исследования показывают, что люди получают больше личного удовлетворения и более продуктивны, когда вовлечены в работу на более глубоком уровне. В прошлом мы делали это через живое личное взаимодействие, но поддерживать такой уровень вовлеченности гораздо сложнее для распределенных сотрудников.
Американцы становятся все толще и толще и покупают все больше и больше книг о диетах, но вы не теряете вес, покупая книги о диетах — вы садитесь на диету. Легко читать книгу о диетах, но трудно сесть на диету.
Некоторые считают, что люди имеют право есть других животных, но не загрязнять землю. Они могут выбрать веганство, потому что экологический след вегана незначителен, но как только они не будут вкладываться в поедание животных, они с большей вероятностью захотят узнать подробности того, что с ними происходит. Это знание побудит сострадательных людей придерживаться растительной диеты.
Я думал, что похудение с помощью строгой диеты сделает меня более гибким и уверенным в своем теле. Я так привыкла к рутине и влюбилась в свое тело, что хотела бы следовать ему всегда.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!