Неважно, что вы чувствуете, единственный способ избавиться от неприятного чувства — просто полюбить себя за него. Если вы думаете, что вы глупы, тогда любите себя за то, что вы так себя чувствуете. Парадокс, но это работает. Чтобы исцелиться, вы должны быть первым, кто прольет свет сострадания на любые области внутри себя, которые вы считаете неприемлемыми.