Цитата Брантли Гилберта

Мне нравится поднимать тяжести и делать кардио, чтобы оставаться в форме, чтобы я мог выгуливать собаку на ком-то, и мне нравится быть сильным, но пробежать 10 миль или десятиборье? Это не поддерживает мои интересы.
У меня был практически трехмесячный перерыв из-за травмы, которую мы вели, поэтому я вообще не боролся. Больше всего меня беспокоило мое кардио, и я пытался оставаться в форме кардио, используя Stairmaster и беговую дорожку, но нет ничего лучше, чем быть в форме кольца.
Никогда не будет десятиборья, в котором у вас будет 10 соревнований, которыми вы довольны. Вы всегда, всегда будете чем-то недовольны, и это всегда тянет вас назад, чтобы попытаться повторить это в следующий раз, когда вы будете участвовать в десятиборье. Как будто вы стремитесь к идеальной 10.
К счастью, я только что закончил фильм Marvel, поэтому я уже был в тренировочном менталитете, а затем появился этот фильм, и я действительно просто пытался сосредоточиться на как можно большем количестве кардио, потому что в этом фильме я много бегаю и много Бег в 100-градусную жару в Остините был похож на спринт, это было очень похоже на бег с одного выстрела, на спринт. Поэтому мне пришлось нарастить кардио, чтобы добраться до этого места, а также не умереть.
Я действительно не спал с кардио, потому что я знаю, что Хит позаботится о том, чтобы мы были в форме, в лучшей форме, с нашим жиром и тому подобным. Так что я действительно не отставал от своего кардио.
Мое основное упражнение — кардио. Беговая дорожка хороша, но бег на свежем воздухе дает мне наилучшие результаты. Я стараюсь проходить от 6 до 8 миль в неделю. Я могу быть в худшем настроении, но когда я делаю кардио, я чувствую себя намного, намного лучше.
Во-первых, я тот, кто находится в форме до того, как забеременеет. Я нахожусь в форме беременной, потому что это, очевидно, не моя нормальная форма. Я становлюсь больше, когда я беременна. Но я остаюсь в форме беременной и очень много работаю, чтобы быть действительно сильной и поддерживать кровообращение.
Мой маленький грязный секрет в том, что я ненавижу бегать. Я не люблю кардио. Я также очень люблю еду, и все виды еды - хлеб, шоколад, все вкусняшки. Я немного увеличиваю кардио и начинаю урезать углеводы, сахар и соль, просто чтобы попытаться стать как можно более стройным.
Когда вы становитесь старше, а это игра молодых людей, и люди говорят: «Ну, я никак не могу продолжать бежать так, как я бегу; моя рука ни за что не останется такой же сильной, как сейчас». Задача состоит в том, чтобы из года в год оставаться в отличной форме, чтобы продолжать играть так, как я хочу.
В Англии у вас может быть игра во владение мячом шесть против шести, и это похоже на обезглавленных цыплят: люди бегают повсюду, просто пытаясь удержать мяч и быть сильными в захватах. Но в Испании ты всегда остаешься на своем месте. Ты по-прежнему в форме для каждого упражнения.
Весь день шел снег, к счастью, он не остался на дороге. Сегодня было очень-очень холодно. К счастью, ветер дул мне в спину. Местность была холмистой, но не большими холмами. Первые мили были как обычно тяжелыми, но я чувствовал себя довольно хорошо до конца 10 миль.
Мне всегда нравилось ходить; это одно из моих любимых занятий, и я стараюсь ходить каждый день. [В Вашингтоне, округ Колумбия] Я не могу выйти на улицу, но у нас есть беговая дорожка. И я прошел восемь миль по ранчо в прошлые выходные. Теперь я также поднимаю тяжести, что также отлично подходит для укрепления костей. [Миссис. Буш изображает сгибание рук на бицепс и смеется.] Вообще-то я очень, очень силен.
Минимум, который я пробегаю каждый день, составляет 2 1/2 мили. Я доберусь до выходных, и иногда я буду бегать 10 миль. На выходных проехал 16км. Бег держит меня взаперти.
Я люблю собак Больших собак Маленьких собак Толстых собак Собачьих собак Старых собак Щенков Мне нравятся собаки Собака, которая лает за холмом Собака, которая очень тихо мечтает Собака, которая бежит, куда хочет Я люблю собак.
Езда на велосипеде делает меня стройнее, и мне нужно оставаться в форме, тем более, что я все еще люблю есть шоколад и мороженое! Я тоже люблю кататься на горных велосипедах. Бег также хорош; это то, для чего мы были созданы как люди, так что это происходит естественным образом.
Я поднимаю тяжести и делаю столько кардио, сколько могу. Я не большой фанат кардио и ненавижу делать ноги.
Когда вы в форме, вам не нужно подходить к кому-то и говорить: «Эй, я люблю себя». Ты выглядишь так, будто заботишься о себе.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!