Цитата Брене Браун
Сострадание к себе является ключевым, потому что, когда мы можем быть нежными с собой посреди стыда, мы с большей вероятностью протянем руку, наладим отношения и испытаем сочувствие.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Как исследователь стыда, я знаю, что самое лучшее, что можно сделать во время приступа стыда, совершенно противоречит здравому смыслу: проявите смелость и протяните руку помощи!
В той мере, в какой наш опыт страданий напоминает нам о том, что переживают все остальные, он служит мощным источником вдохновения для практики сострадания и избегания причинения боли другим. И в той мере, в какой страдание пробуждает наше сочувствие и заставляет нас общаться с другими, оно служит основой сострадания и любви.
Характер проявляется в способности различать страдания других людей, когда мы сами страдаем; в способности обнаруживать голод других, когда мы голодны; и в силе протянуть руку и проявить сострадание к духовной агонии других, когда мы находимся в самом разгаре наших собственных духовных страданий.
Важным аспектом сострадания к себе является способность эмпатически удерживать обе части себя — ту «я», которая сожалеет о прошлом действии, и «я», которое совершило это действие в первую очередь.
Нам нужна эмпатия, чтобы дать эмпатию. Когда мы чувствуем, что занимаем оборонительную позицию или неспособны сочувствовать, нам нужно (а) остановиться, перевести дух, проявить сочувствие, (б) ненасильственно закричать или (в) взять тайм-аут.
Я верю в эмпатию. Я верю в эмпатию, которая создается воображением и близкими личными отношениями. Я писатель и учитель, так что большую часть своего времени я трачу на интерпретацию историй и общение с другими людьми. Стремление узнать больше о себе и других создает эмпатию. Благодаря воображению и нашему стремлению к взаимопониманию мы преодолеваем наши ограничения, освежаем глаза и можем смотреть на себя и мир через новую и альтернативную линзу.
Вы должны быть в состоянии подключаться и снова подключаться к страстным вещам, которые привели вас к определенному моменту в первую очередь. Если вы сможете подключиться и продолжать поддерживать эту страсть, это ключевой момент, который поможет вам пережить трудные времена.
Мудрость, которая исходит от разбитого сердца, не может быть передана по наследству; это можно получить только через опыт. И, по-настоящему почувствовав это, мы с гораздо большей вероятностью проявим сострадание к другим. Все, что приближает нас к истинному состраданию, приближает нас к тому, что однажды станет опытом еще большей радости.
Поскольку человек наделен эмпатией, он нарушает естественный порядок, если не протягивает руку тем, кто нуждается в заботе. Отвечая на это сочувствие, человек находится в гармонии с порядком вещей, с дхармой; в противном случае это не так.
Мудрость есть не что иное, как союз разума и сострадания. И, как и в случае со всеми хорошими профсоюзами, требуется много опыта и времени, чтобы полностью раскрыть свой потенциал. Вы уже представили свой интеллект своему состраданию? Будь осторожен; в последнее время интеллект начал есть перед телевизором, а сострадание поглотило слишком много кошек.
Всегда лучше относиться к тем, с кем вы не согласны, с сочувствием — если не ради сострадания, то потому, что это повышает вероятность того, что они действительно захотят выслушать то, что вы хотите сказать.
Когда мы переживаем собственные трагедии или испытания, у большинства из нас появляется некоторое сочувствие и сострадание к другим, кто страдает. Хитрость заключается в том, чтобы сохранить это чувство сострадания на протяжении всей нашей повседневной жизни, когда мы, вероятно, включим автопилот и вернемся к осуждению, особенно в трудные времена.
Это общий опыт - [хотя] вы являетесь проводником звука, получатель также в некотором роде является автором произведения, потому что, если бы они не были автором произведения, они не смогли бы узнать это как опыт, вы могли бы возразить. Чем больше расстояние вы можете установить между собой и какой-либо целью, тем больше вероятность того, что она появится.
Удивительно, но именно прощение, а не чувство вины, увеличивает ответственность. Исследователи обнаружили, что принятие сострадательной точки зрения на личную неудачу заставляет людей с большей вероятностью брать на себя личную ответственность за неудачу, чем когда они придерживаются самокритичной точки зрения. Они также охотнее получают отзывы и советы от других и с большей вероятностью извлекают уроки из своего опыта.
Гордость — страшная и опасная вещь. Он может принимать множество форм; он может даже принять вид смирения. Гордость может привести не только к самовозвышению, но и к самоуничижению. Ключ к борьбе с гордыней не в борьбе с тем, чтобы думать о себе слишком высоко или в стремлении думать о себе как о низком. Ключ находится в том, чтобы просто вообще не думать о себе, а сосредоточить свои мысли на Христе и нуждах других.
Цель цивилизации и роста — иметь возможность протянуть руку и сопереживать другим людям... Для меня фильмы подобны машине, которая генерирует эмпатию.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор