Цитата Брендона Берчарда

Люди говорят: «Хотел бы я сегодня иметь больше мотивации, потому что тогда я бы попробовал что-нибудь». Но наше мышление отстало. Наш мозг работает таким образом, что дофамин — так называемый химикат хорошего самочувствия — высвобождается в секунду, когда мы действительно что-то делаем. Так что мотивация не приходит раньше, она приходит после.
В то время как девочки в среднем проводят за видеоиграми пять часов в неделю, мальчики в среднем 13. Проблема? Химия мозга видеоигр стимулирует дофамин хорошего самочувствия, который создает мотивацию для победы в фантазии, в то же время истощая части мозга, сосредоточенные на реальной мотивации.
Качество всего, что мы делаем: наших физических действий, наших словесных действий и даже наших умственных действий, зависит от нашей мотивации. Вот почему нам важно исследовать свою мотивацию в повседневной жизни. Если мы культивируем уважение к другим и наша мотивация искренняя, если мы развиваем искреннюю заботу о благополучии других, тогда все наши действия будут положительными.
Мы знаем, что наркотики, секс и рок-н-ролл стимулируют в мозгу нечто, называемое дофамином. Как и видеоигры. Дофамин — это то, чего мы жаждем.
Если созерцание чужой боли только усиливает страдание, то, я думаю, нам следует смотреть на нее по-другому. Если мы не будем слишком сильно сосредотачиваться на себе, тогда [мы] укрепим нашу смелость и нашу решимость исцелить боль, а не наше бедствие. Если у нас есть безусловное сострадание, это увеличивает нашу смелость. Вот в чем разница: эгоцентричная мотивация против альтруистической мотивации.
Вся идея мотивации — это ловушка. Забудьте о мотивации. Просто сделай это. Занимайтесь спортом, худейте, проверяйте уровень сахара в крови или что-то еще. Делайте это без мотивации. А потом, угадайте что? После того, как вы начинаете что-то делать, именно тогда приходит мотивация, и вам легко продолжать это делать.
На самом деле я не особо негативный человек, но мне кажется, что большинство вещей лучше, когда они не реализуются. Мотивация, которая исходит из желания чего-то, гораздо больше движет людьми, чем фактическое получение этого.
Вы начинаете делать аддиктивное поведение, чтобы чувствовать себя хорошо, а затем ваши рецепторы перегружаются дофамином, затем вы перестаете делать аддиктивные вещи, и некоторые из рецепторов отключаются, и вам не хватает дофамина, чтобы чувствовать себя хорошо. Затем вы чувствуете себя плохо и возвращаетесь к аддиктивному поведению, чтобы получить больше дофамина. Странно то, что это работает с тем, что мы называем подъемом и спадом, а также с тем, что вы называете азартными играми, — с побочным эффектом.
Конечно, в нашей музыке много позитивного посыла, и мы пытаемся достучаться до детей нашего возраста или людей помладше, потому что мы чувствуем, что песни мотивируют нас.
Я думаю, что мы просто не торопимся со всем. Мы не чувствуем стремления стать чем-то, чем мы еще не являемся. Нам нравится действительно чувствовать вещи и знать, что мы делаем. Мы никогда не играли много концертов вживую после того, как выпустили наш EP, и именно тогда мы начали это делать - мы начали постоянно выступать вживую сразу после выпуска нашего EP, и у нас появился новый барабанщик, потому что Шеннин [Соссамон] покидать.
Вот простой способ задействовать свою интуицию. Когда вы собираетесь что-то сказать и не уверены, хотите ли вы это сказать, спросите себя: «Какова моя мотивация?» Когда вы проверяете свою мотивацию, вы используете нефизическое руководство, и вы не будете одиноки в своей оценке.
Актеры всегда спрашивают своих режиссеров, какова их мотивация в той или иной сцене, поэтому у меня всегда была шутка, когда я спрашиваю режиссера, какова моя мотивация. Как каскадер, ваша мотивация обычно состоит в том, чтобы упасть на скамейку или что-то в этом роде.
В общей сложности, дав людям премию в размере 30 долларов, Intel потеряла почти 5 процентов производительности. Это много. Теперь подумайте об этом. Вы даете деньги, потому что думаете, что это повысит мотивацию. На самом деле это снижает мотивацию.
Мотивация остается ключом к марафону: мотивация начать; мотивация продолжать; мотивация никогда не сдаваться.
Вы можете изменить свое завтра, если сделаете что-то сегодня. Мало кто понимает, как то, как вы живете сегодня, влияет на ваше завтра. Сегодняшний день — единственное время, которое у нас есть, но многие люди упускают его сквозь пальцы, не осознавая ни его ценности, ни потенциала. Если мы хотим что-то сделать со своей жизнью, то мы должны сделать сегодняшний день важным, потому что именно в этом заключается завтрашний успех.
Наша философия в Zoom заключается в создании компании, которая способствует самомотивации. Я сказал нашим менеджерам не тратить слишком много времени на мотивацию сотрудников. Вы должны создать среду, в которой сотрудники могут мотивировать себя. Это действительно важно, потому что самомотивация более устойчива.
Философский спор, попытка заставить кого-то поверить во что-то, хочет он в это верить или нет, не является, как я считаю, хорошим способом вести себя по отношению к кому-то; также это не соответствует первоначальной мотивации для изучения или входа в философию. Эта мотивация — замешательство, любопытство, желание понять, а не желание создать единообразие убеждений. Большинство людей не хотят становиться полицией мыслей. Философская цель объяснения, а не доказательства, не только морально лучше, но и больше соответствует философской мотивации.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!