Цитата Брэда Леоне

Вы, ребята, наверняка видели миски с асаи в Instagram, в модных кофейнях или где-то еще. Они являются отличным источником энергии, богаты питательными веществами и хорошим способом включить в свой рацион тонну фруктов. Кроме того, они встряхивают обычную рутину завтрака и так же просты, как смузи.
Мой распорядок таков: встать, выпить чашку кофе, сделать коктейль, потренироваться, пойти погулять с собакой.
Что касается диеты, я практикую прерывистое голодание, сохраняя бдительность, поскольку тело расходует свои энергетические запасы. Это держит мою диету под контролем, поэтому я пью только черный кофе и воду, может быть, фрукты в 13:00.
Думаю, однажды я смогу написать книгу о кофейнях в Гонконге. Практически большую часть времени я проводил в кофейнях, в разных кофейнях.
Вы должны построить до зеленых коктейлей. Все любят фруктовые смузи: вы можете добавить горсть молодого шпината во фруктовый смузи и даже не почувствовать его вкуса. Далее попробуйте два. Постепенно ваши вкусовые рецепторы могут адаптироваться к большему количеству зелени.
Поскольку продукты, которые потребляют американцы, очень калорийны, мы все пытаемся сесть на диету, потребляя меньшие порции продуктов с низким содержанием питательных веществ. Нам приходится не только страдать от голода, но и сталкиваться с извращенной тягой, потому что вдобавок у нас дефицит питательных веществ.
Многие люди говорят, что чувствуют усталость, и я думаю, именно поэтому у нас так много кофешопов. Я не помню, чтобы видел кофейни на каждом углу, когда рос, так что в эти дни что-то происходит. В качестве альтернативы 50-й чашке кофе в день Архангел Михаил — прекрасный ангел, к которому можно обратиться, если вы чувствуете усталость. Вы говорите: «Архангел Михаил, я прошу, чтобы все, что истощает мою энергию и жизненную силу, теперь было удалено от меня». Это простая молитва. Скажите это, сделайте вдох, и вы почувствуете, как ваша энергия возрождается.
Я не очень люблю фрукты, поэтому пью много смузи, чтобы увеличить потребление фруктов.
На завтрак я делаю потрясающий протеиновый коктейль с фруктами, греческим йогуртом, протеиновым порошком, льняным маслом и медом. Это хороший способ получить здоровое начало и немного сладости.
Кофейня — отличное нью-йоркское заведение, но там ужасный кофе. И более традиционные кофейни пытаются догнать более искушенных любителей кофе.
Все, что популярно, превращается в диету. Асаи — это не больше диеты, чем ластик на вашем карандаше № 2.
Я не очень хорошо ем фрукты, поэтому, чтобы быть уверенным, что получаю свои пять порций в день, я часто взбиваю смузи в блендере на завтрак.
То, как вы реагируете, повторялось тысячи раз и стало для вас рутиной. Вы обусловлены быть определенным образом. И в этом заключается вызов: изменить свои обычные реакции, изменить свой распорядок дня, рискнуть и сделать другой выбор.
Я встаю с детьми, собираю их в школу и готовлю всем завтрак. Завтрак в течение недели состоит из какого-нибудь вареного зерна с сухофруктами, орехами и миндальным молоком; Я фанатик, когда дети едят кашу!
Я люблю коктейли и другие напитки, которые хорошо пьются. Когда я жил в Вильямсбурге, каждое утро я брал миску асаи.
Когда говорят о великих квотербеках, почти всегда имеют в виду парней, выигравших Суперкубок. Были очень хорошие игроки, о которых почти не упоминают, потому что они никогда не выигрывали крупные турниры. Не знаю, честно ли это, но так оно и есть.
Обычно я пишу в кафе и ресторанах с моими друзьями, потому что, когда я дома, меня отвлекают телевизор, или кошки, или мой муж, или... знаете, все те вещи, которые облегчают общение. откладывать.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!