Поймите, что все эмоции служат вам. Те, о которых вы когда-то думали как о негативных эмоциях, — это просто призывы к действию. Например, если вы чувствуете разочарование, это означает, что вы верите, что все могло бы быть лучше, а это не так. Это призыв к действию, говорящий вам, что вы должны сделать что-то, чтобы улучшить ситуацию прямо сейчас. Эта «негативная» эмоция на самом деле является подарком, если вы используете ее эффективно.