Цитата Брюса Ли

Поскольку тренировка с отягощениями включает в себя повторения, необходимо затратить много энергии. Поэтому силовые тренировки следует практиковать только через день.

Брюс Ли

Темы цитат

Дневная Энергия Сделки Каждая Великая Сделка Включает Должны Только Другие Практикуются Должны Поэтому Тренировка с Весом Тренировка с Весом

Цитата Автор

Брюс Ли
, американец, актер
27 ноября 1940 — 20 июля 1973.

Я говорю, что я генетически одарен. В весовом спорте я не набираю вес из-за своего польского происхождения, это генетика. Даже когда я не тренируюсь, я не прибавляю в весе. Когда я начинаю тренироваться, мне не нужно сильно сбрасывать вес.

Карл Фроч

У меня нет проблем с набором или снижением веса. Я бы адаптировал свои тренировки, если бы готовился к бою в полутяжелом весе, используя разные техники и надев утяжеляющий жилет, чтобы привыкнуть к дополнительному боевому весу.

Андерсон Сильва

С точки зрения фактического ежедневного обучения; обычный тренировочный день начинался с двухчасового занятия в тренажерном зале с упором на силу; таким образом, тяжелые веса на нижнюю часть тела, при этом основным упражнением является приседание со свободным весом, от одного до десяти повторений в зависимости от времени года и цели занятия.

Крис Хой

Для набора веса необходимо делать кардио вечером, а для похудения – утром. Так что, набирая вес, я делал силовые тренировки по утрам и легкие кардио по вечерам.

Атул Кулкарни

Мне нравится драться в более высоком весе. Эти дополнительные семь фунтов помогают благодаря энергии, силе, и я могу больше сосредоточиться на тренировочном сборе, не тратя дополнительное время на набор веса.

Ламонт Петерсон

Будучи девочкой, мысль о наборе веса была нелегкой, но когда я думала как актриса, я была очень уверена. Это придало мне уверенности, и я начала тренироваться, чтобы набрать вес, а потом, как и планировала, похудела.

Бхуми Педнекар

Я был толстым, поэтому я имею право говорить другим толстым людям не только, что они должны похудеть, но и то, что они должны похудеть, потому что я был толстым, и я похудел, и я увидел разницу.

Жан Нидетч

Начиная со среднего возраста, нет ничего более важного для вашего здоровья и контроля веса, чем наращивание сухой мышечной массы, и единственный способ добиться этого — силовые тренировки и физические упражнения.

Сюзанна Сомерс

Мне нравится, как этот вид спорта развивался и повлиял на все слои общества. Теперь у вас есть перекрестные тренировки и тренировки с отягощениями в каждом виде спорта, от детей среднего школьного возраста до пожилых людей.

Ли Хейни

Делать мыло, каждый день это постоянные тренировки. Работа с ракурсами, другими людьми — это отличная тренировка.

Билли Магнуссен

Переход в средний вес оказал огромное влияние на мой тренировочный режим и мое ментальное пространство, ведущее к повседневным тренировкам. Я готовился к бою, а не просто пытался сжечь калории и похудеть. Там было большое психологическое облегчение.

Роберт Уиттакер

Мне нравится тренироваться на выносливость с пробегами от 5 до 10 километров. Тренировка с отягощениями занимает второе место.

PR Сриджеш

Я не критикую силовые тренировки, если они не заменяют аэробные тренировки.

Кеннет Х. Купер

Каждый день я делаю кардио, которое включает в себя 25-минутный бег или пробежку помимо 45-минутной силовой тренировки. Я не поднимаю тяжелые веса. Что касается моей диеты, то у меня есть семь небольших приемов пищи в день.

Сурадж Панчоли

Я посещаю уроки танцев через день, и для меня это работает как кардиотренировка. Я также занимаюсь силовыми тренировками в тренажерном зале через день.

Тена Десае

Я занимаюсь пилатесом — это отличная тренировка для выравнивания тела. Я занимаюсь каждый день с перерывом один раз в неделю. Я сочетаю это с силовыми тренировками и кардио.

Алия Бхатт

Цитата Брюса Ли

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы