Частью терапии является надежда. Вы должны чувствовать, что где-то внутри есть надежда, тепло и счастье, иначе вы потеряетесь еще больше, чем были с самого начала. Часть терапии состоит в том, чтобы просто погрузиться, принять то, что вы чувствуете, и попытаться понять, почему это происходит. Но также зная, что вы должны быть добры к себе. Это самый важный совет, который я даю людям, которые тоже страдают от беспокойства.