Цитата Валентины Зеляевой
Путешествия иногда могут быть очень напряженными, и я нашел йогу, слава Богу, как пару лет назад. Я пошел на свой первый урок йоги, и я подсел на него, и я хожу почти каждый день, когда я в Нью-Йорке. Я нахожу, что это действительно уравновешивает меня. А также утренняя медитация.
Связанные цитаты
«Бхагавад-гита» на самом деле является очень хорошим текстом по йоге — йоге любви, йоге действия или кармы, йоге понимания интеллекта и йоге размышлений и медитации. Я думаю, что это очень важная карта для понимания природы сознания.
Мой отец впервые привнес йогу в мою жизнь, когда мне было 7 лет. Он начал заниматься йогой, медитацией и диетой, чтобы помочь с травмами спины, полученными из-за занятий спортом. Как только он выздоровел, он начал использовать йогу, чтобы вывести свое тело на новый уровень.
Каждое утро я делаю растяжку и серьезно занимаюсь йогой. Не горячий, потный тип - я не верю, что йога - это художественная гимнастика в модных штанах. Я практикую разновидность хатха-йоги.
Я прошла различные курсы йоги и медитации, а также крийя-йогу. Это позволило мне избавиться от частых головных болей, почувствовать себя более энергичным, лучше спать, а также улучшить обоняние, вкус и интуицию.
Мне очень быстро становится скучно, поэтому я большой сторонник и сторонник того, чтобы изменить это. Однажды я займусь силовой йогой или горячей йогой, а затем перейду к более интенсивному дню тренировок HIIT или боксу. Я всегда немного танцую там тоже.
Буддизм – это йога. Йога началась, кто знает когда? Давным-давно, когда первый человек обнаружил, что может успокоить свои мысли, испытать вечность и получить доступ к высшим планам разума.
Я ставлю своих детей на первое место, но я всегда выполняю свои обязательства или обязательства. Вам действительно нужно проделать некоторую внутреннюю работу, чтобы познать себя, узнать, на что вы способны. Посмотрите, сколько совещаний вы можете провести в день или сколько работы вы можете выполнить за день. Уделяйте этому много времени и уважения, но также уважайте себя за свободное время, будь то йога, пилатес, урок медитации или урок кулинарии.
Я занимаюсь утренней медитацией с 4 до 6 утра, занимаюсь йогой с 6 до 7 утра, а затем задаюсь целью почувствовать радость и энергию в своем теле и любовь и сострадание в своем сердце. Остаток дня я просто плыву по течению.
У меня есть коврик для йоги, я занимаюсь йогой два раза в неделю. Занимаюсь как обычной, так и горячей йогой. У Lululemon есть очень большой коврик для йоги, длиннее и шире, так что он подходит мне.
Когда я открыл для себя йогу, я понял, что могу управлять своим умом с помощью практики йоги и медитации. Я действительно могу создать свое собственное настроение. Это было огромным пробуждением для меня.
Я люблю бикрам-йогу. Я склонен двигаться и думать в быстром темпе, а жара заставляет меня замедлиться и просто сосредоточиться на своем дыхании. Я также являюсь поклонником кундалини-йоги. Это все еще новая практика для меня, но я нашел ее бесконечно полезной для того, чтобы заставить себя присутствовать.
Танцы — моя терапия. Я также стараюсь медитировать каждое утро и брать несколько двухчасовых занятий йогой в неделю в моей любимой студии йоги Urban Flow.
Я занялся - начал заниматься йогой как физической практикой, но очень быстро обнаружил, что в этом есть что-то более широкое, и что это действительно помогает при моей боли, и начал заниматься медитацией, начал изучать Упанишады и Бхагавад-гиту. и множество священных писаний, связанных с йогой, Йога-сутры, и очень быстро пришел к выводу, что это оказало огромное влияние на мою способность руководить, но, что более важно, на способность контролировать мою симпатическую нервную систему, которая имела прямая связь с болью в руке.
Я практикую крийя-йогу, которая является формой медитации. Я делаю это два раза в день, а обычную йогу — один раз в день.
По какой-то причине бег трусцой кажется мне невероятно скучным, но йога — единственное, чем я смогла постоянно заниматься на протяжении многих лет. Я думаю, это потому, что это также своего рода умственное упражнение, которое успокаивает вас и переориентирует вас. Так что я считаю, что это здорово, и иногда кто-то тащит меня на занятия по велоспорту или в поход.
Я всегда говорю, что мне нужно больше заниматься йогой. Или займитесь йогой — больше будет означать, что я занимаюсь. Я ничего не сделал. Но я всегда хочу заниматься йогой, потому что старею. Нервы сдают каждый день, и мне действительно нужно стать более гибким.
Связанные авторы
Эшли Грэм Цитаты
американский
Модель
Крисси Тейген Цитаты
американский
Модель
Кристи Терлингтон Цитаты
американский
Модель
Коко Роша Цитаты
канадский
Модель
Эмили Ратаковски Цитаты
британский
Модель
Цитаты Джиджи Хадид
американский
Модель
Цитаты Жизель Бундхен
бразильский
Модель
Грейс Джонс Цитаты
ямайский
Модель
Цитаты Хайди Клум
Немецкий
Модель
Цитаты Ирины Шейк
Русский
Модель
Джерри Холл Цитаты
американский
Модель
Кейт Мосс Цитаты
Английский
Модель
Цитаты Миранды Керр
австралийский
Модель
Нина Агдал Цитаты
датский
Модель
Цитаты Тары Стайлз
американский
Модель
Цитаты Тайры Бэнкс
американский
Модель