Научиться делать паузу — это первый шаг в практике радикального принятия. Пауза — это приостановка деятельности, время временного отключения, когда мы больше не движемся к какой-либо цели… Пауза может возникнуть посреди почти любой деятельности и может длиться мгновение, часы или сезоны нашей жизни. жизнь... Вы можете попробовать это прямо сейчас: перестаньте читать и сядьте, «ничего не делая», и просто обратите внимание на то, что вы испытываете.