Цитата Винус Уильямс

Рано утром мне очень тяжело есть сразу, но мне все еще нужна энергия для практики. Я стараюсь начинать с протеинового коктейля, зеленого сока или каких-то фруктов.

Венера Уильямс

Темы цитат

В гостях пораньше Ешьте Энергию Фрукты Зеленый сок Мне Утром Нужно потренироваться Белок Прямо сейчас - то вроде Начни Еще Очень тяжело Попробуй

Цитата Автор

Винус Уильямс
американка - теннисистка
Родилась: 17 июня 1980 г.

После тренировок я всегда стараюсь сразу же съесть белок, например, протеиновый коктейль или органический протеиновый батончик — их можно купить в Интернете.

Марта Хант

Мне нравится делать этот коктейль из зеленого сока из капусты, шпината, огурца и ростков пшеницы. Питательные вещества в соке помогают мне восстановиться после тяжелой тренировки. Смузи из капусты и банана в LYFE Kitchen очень похож на мой рецепт и просто фантастический.

Трой Поламалу

На завтрак я пью большой зеленый сок и стараюсь потреблять как можно больше сырой пищи и белков, очевидно, растительных белков и бобовых, но иногда бывает поздняя ночь, и там есть замороженная пицца, а иногда все, что у вас есть! У вас нет сил нарезать кучу овощей.

Кристина Эпплгейт

Я начинаю утро с чего-то вроде буррито и смузи на завтрак, что-то, что дает мне достаточно белка и углеводов, чтобы начать день.

Натан Чен

Я стараюсь начинать каждый день с какого-нибудь овощного или фруктового сока, прежде чем есть какую-либо твердую пищу. Потому что этот настоящий скачок запускает ваше тело и пищеварительную систему с высоким содержанием питательных микроэлементов, в которых нуждается ваше тело.

Джейк Арриета

Мой обычный день: зеленый смузи на завтрак — если я хочу пофантазировать, это яйца с рукколой — фрукты на закуску, салат с белком на обед, рыба и лебеда на ужин.

Коби Смолдерс

Что касается моего ежедневного рациона, то он обычно состоит из утреннего смузи с бананом, шпинатом, черникой и вегетарианским протеиновым порошком, а затем какой-нибудь тофу или темпе-омлет с овощами. Позже я могу съесть немного риса с фасолью, салат с чечевицей, сладкий картофель, бутерброд с ореховым маслом и еще один смузи.

Остин Овен

Я бы не сказал, что постоянно ем фрукты. Если мне хочется фруктов, я их съем. Я стараюсь есть какие-то фрукты в течение дня или каждые пару дней. Я обычно ем бананы, чтобы не было судорог.

Дэнни Грин

Я начинаю свое утро со смузи из ягод асаи. Я смешиваю ягоды асаи с кефиром, черникой, протеиновым порошком и арахисовым маслом. Мне нравится это первым делом по утрам, потому что это легко для моего желудка.

Благотворительность Ши

Я действительно смузи человек. Я люблю приготовить утренний смузи, а потом выпить кофе и вообще не есть до обеда.

Гвинет Пэлтроу

Перед тренировкой я ем пищу с медленным высвобождением энергии, такую как каша или мюсли, особенно по утрам. После этого я ем белок, чтобы мои мышцы могли восстановиться, например, протеиновый батончик, за которым следует еда из курицы и овощей. Я всегда избегаю обезвоживания во время тренировок, пью много воды.

Катарина Джонсон-Томпсон

Старайтесь не есть после 19:00. Старайтесь воздерживаться от тяжелой пищи ночью, такой как гамбургеры и куриные наггетсы. Ешьте это утром или рано днем.

Ирина Шейк

Я хожу в спортзал шесть дней в неделю. Я правильно питаюсь. Сбалансированное питание. Я пью смузи каждое утро.

Чамли

Я не кулинар, поэтому в холодильнике мало. В тех редких случаях, когда я готовлю, я готовлю себе завтрак. Яйца — мой фаворит по утрам для получения белка. Апельсиновый сок тоже. Вы должны начать свой день с этого.

Эжени Бушар

После тяжелой тренировки я стараюсь есть много белков и немного углеводов. Макароны всегда хороши с белком, а мне нравится Болоньезе с курицей.

Эл Хорфорд

Я не могу сказать, что придерживаюсь плана диеты, потому что это было бы ложью. Я люблю яйца по утрам. Я ем много яиц. Я люблю сок. Я люблю бутерброды с белком и овощами. Я люблю макароны с мясным соусом. Все, что является хорошо сбалансированной едой, я действительно доволен. Пока есть хороший белок и овощи, я хорошо ем некоторые углеводы.

Джиджи Хадид

Цитата Винус Уильямс

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы