Цитата Вивека Мурти
Будьте очень дисциплинированы в том, чтобы посвящать некоторое время — даже если это пять минут в день — звонку или разговору с тем, кого вы любите. Такая последовательность, даже если это всего пять минут в день, помогает нам напомнить, что в нашей жизни есть кладезь связи.
Связанные цитаты
В 2004 году профессор Стивен Фарнсворт, когда я сообщил, сказал, что у меня было около пяти минут во всех сетях после Дня труда до дня выборов: всего пять минут, хотя я, как и вы, представлял мажоритарные вопросы.
У меня есть макияж, который я могу сделать за 15, 10 или 5 минут, в зависимости от того, что я делаю в этот день. В день, когда я снимаюсь, это 15 минут. Пять минут — это когда я бегаю в тот день, и это не имеет большого значения.
Даже пять минут вашего времени могут сделать чей-то день.
Если вы тратите пять минут времени в день, в течение года это составляет один полный рабочий день. Думайте о пяти потраченных впустую минутах как о медленно высвобождаемом праздничном наркотике. Насладитесь этим.
Минута имела значение? Нет, наверное, нет, хотя у его маленького сына были очень точные внутренние часы. Возможно, даже 2 минуты будет достаточно. Три минуты даже. Вы могли бы пойти на пять минут, возможно. Но это было только это. Если бы ты мог пойти на пять минут, то пошел бы на десять, потом на полчаса, на пару часов... и не видел сына весь вечер. Так что это было. Шесть часов, быстро. Каждый день. Прочтите юному Сэму. Никаких оправданий. Он пообещал себе это. Никаких оправданий. Никаких оправданий. Как только у вас появилось хорошее оправдание, вы открыли дверь плохим оправданиям.
Все мы ищем счастья, и если мы достигнем его хотя бы капельки или даже небольшого кусочка спокойствия хотя бы на пять минут в день, нам очень повезет.
Джош давным-давно сказал мне, что у него есть теория, согласно которой все отношения основаны на том, что произошло в течение первых пяти минут знакомства. Что все, что произошло после тех первых минут, было просто добавлением деталей. Значение: вы уже знали, насколько глубока любовь, как инстинктивно вы относитесь к кому-то. Что произошло в их первые пять минут? Время остановилось.
Моя тренировочная мантра: «Каждый день потейте». Даже если это всего на 20 минут. Я очень дисциплинирован в этом.
Мне нравится ориентироваться примерно на две минуты музыки в день. С «Водным миром» это было ближе к пяти минутам в день, что неудобно и немного пугающе.
Я всегда осознаю, что рискую быть принятым за неврастеническую примадонну, когда объясняю кому-то, кто хочет «немного» моего времени, что пять минут неправильного отвлечения могут испортить рабочий день.
Потратьте пять минут на то, чтобы сосредоточиться на себе утром... устанавливайте свое намерение каждый день... если у вас нет пяти минут, вы не заслуживаете жизни своей мечты.
В какой-то момент каждый день (ну, в большинстве дней) я разворачиваю коврик и занимаюсь в течение часа. Сижу какое-то время в медитации. Это может быть пять минут или двадцать минут, но ежедневная практика — простое присутствие на ней — является центральным.
В Джордже М. я встретил своего дорогого друга Джоэла Грея. Мы соединились на репетиции однажды во время пятиминутного перерыва. Мы оба смотрели в одно и то же окно, и через пять минут мы поняли, что установили контакт.
Даже если вы медитируете всего десять минут в день, эти десять минут потрачены не зря, и в долгосрочной перспективе они могут дать вам мудрость увидеть, что ответы на наши проблемы находятся внутри нас.
Пять минут сегодняшнего дня для меня так же ценны, как пять минут в следующем тысячелетии. Давайте сегодня будем уравновешенными, мудрыми и своими собственными.
Делайте что-то физическое каждый день, даже если это всего лишь пять или десять минут быстрой ходьбы пару раз в день. Это имеет тенденцию заменять страх и гнев решимостью и мужеством. Это может изменить вашу личность, ваш импульс.
Связанные авторы
Эндрю Ян Цитаты
американский
Госслужащий
Бен Бернанке Цитаты
американский
Госслужащий
Цитаты Дэвида Фрума
американский
Госслужащий
Элизабет Уоррен Цитаты
американский
Госслужащий
Цитаты Генри Полсона
американский
Госслужащий
Джеймс Коми Цитаты
американский
Госслужащий
Джанет Рено Цитаты
американский
Госслужащий
Джанет Йеллен Цитаты
американский
Госслужащий
Каррен Брэди Цитаты
британский
Госслужащий
Цитаты Майкла Хейдена
американский
Госслужащий
Мохаммед Саид ас-Сахаф Цитаты
иракский
Госслужащий
Пола Уайт Цитаты
американский
Госслужащий
Цитаты Саманты Пауэр
ирландский
Госслужащий
Цитаты Скотта Готлиба
американский
Госслужащий
Цитаты Стива Бэннона
американский
Госслужащий
Венди Копп Цитаты
американский
Госслужащий