Вы можете тренироваться и тренироваться до посинения, но вы должны сидеть на диете, у вас должна быть худощавость, потому что, если вы не худощавы, ваш пресс не будет виден. Конечно, нужно тренироваться, но тогда вы должны сбросить весь жир и сохранить его. И вот как вы получаете восемь пакетов.