Цитата Винса Уилфорка
Плавание, вероятно, является моей основной физической подготовкой. Это дает вам полную тренировку тела. Это развивает выносливость, делает ваши легкие сильными, я имею в виду, что вы называете это. И мне нравится, что чем старше становишься, тем пытаешься найти разные способы тренироваться, помимо ежедневных тренировок и бега.
Связанные цитаты
Упражнения с отягощениями увеличивают плотность костей, укрепляют вашу мышечную силу, чтобы вы могли удерживать свое тело там, где эти кости имеют тенденцию становиться слабыми.
Если вас окружают конкуренты, и вы опережаете этих людей, переигрываете их, трудно не позволить своей уверенности взять верх. Он просто строит, строит и строит.
Дающий добрый совет строит одной рукой; кто дает добрый совет и пример, тот строит и тем, и другим; но тот, кто дает доброе увещевание и дурной пример, одной рукой созидает, а другой разрушает.
Я бегаю, но боксёрская кондиция другая, поэтому к бегу на ринге нужно привыкать. Боксерские движения очень разные. Плавание — одно из лучших, потому что работает каждая мышца. Я много плаваю. Я очень усердно тренируюсь в вещах, которые имитируют бокс. Мне приходится в основном заниматься спортом, например, много спарринговать.
Вы же не хотите болеть во время бега. Так что я бы не советовал вам одновременно готовиться к марафону и заниматься кроссфитом; два не совпадают друг с другом. Когда вы занимаетесь бегом, ваше тело наращивает мышцы там, где это необходимо.
Я думаю, что худощавым людям легче наращивать раму, когда у них есть мышечная масса. Мне надоедает поднимать тяжести в тренажерном зале, и этого недостаточно, так как тело становится жестким. Поэтому я тренируюсь по-разному, например, основные упражнения, кардио с отягощениями, играю в такие виды спорта, как теннис, езда на велосипеде, плавание и бег на 10 км раз в неделю.
Это дает возможность найти тренировку, которая развивает силу и грацию.
Я очень заинтересован в поддержании моей выносливости, моей выносливости, я сокращаю периоды отдыха и стараюсь делать как можно больше сложных движений. Не изоляция, а много комплексных упражнений, предназначенных для проработки всего тела, чтобы получить полную тренировку тела.
Твой стержень так важен. Поднимите свою выносливость. Бег и дальние дистанции. Плавание тоже хорошо. Важно иметь хорошее ядро, используйте правильные упражнения для его укрепления. Он выходит на остальную часть вашего тела и следит за тем, чтобы ваше тело было правильным.
Я люблю бегать и плавать, тренируюсь четыре-пять раз в неделю, но недолго - около 30 минут. Я просто тренируюсь сам и обнаруживаю, что с возрастом мне становится легче. Помню, в школе я вообще не любил бегать.
Я вырос на пляже всю свою жизнь, и я почти начинаю беспокоиться, если не плаваю пару недель или месяц. Это как бы накапливается, поэтому я стараюсь выходить как можно чаще.
В легкой атлетике пожилые бегуны склонны к более длительным забегам, но в плавании все наоборот, потому что ваше тело не может справиться с выносливостью.
Когда мы отрываемся от своих родителей и своей семьи, нам естественным делом становится решить, насколько они были неправильными и плохими, и чем старше вы становитесь, тем больше начинаете понимать: «Под «плохим» я подразумеваю «другой»». затем вы становитесь немного старше и думаете: «И под «другим» я подразумеваю «довольно крутой, но просто не такой, как я».
Мне нравится делать микс для моей тренировки, потому что я считаю, что когда вы делаете одну и ту же тренировку, вам становится скучно в тренажерном зале, а также здорово шокировать свое тело.
Вы можете тренировать свою умственную силу точно так же, как вы тренируете свое тело. Если ваше тело выглядит подтянутым или подтянутым, оно выглядит сильным, и вы можете напрягать мышцы. Итак, физически у вас есть определенная сила. Мысленно это одно и то же. Вы можете тренировать свою психологическую силу.
Ваше тело не принадлежит вам, когда вы играете в фильме. Он становится телом вашего персонажа. Все видят вас таким и создают представление о вас, которое не имеет к вам никакого отношения.
Связанные авторы
Карсон Палмер Цитаты
американский
Футболист
Цитаты Чарльза Вудсона
американский
Футболист
Цитаты Криштиану Роналду
португальский
Футболист
Цитаты Дэвида Бекхэма
Английский
Футболист
Дэвид Айк Цитаты
Английский
Футболист
Гэри Линекер Цитаты
Английский
Футболист
Хоуи Лонг Цитаты
американский
Футболист
ЛеШон Маккой Цитаты
американский
Футболист
Цитаты Педро
испанский
Футболист
Цитаты Рэя Льюиса
американский
Футболист
Стэнли А. Маккристал Цитаты
американский
Футболист
Террелл предлагает цитаты
американский
Футболист
Цитаты Тобина Хита
американский
Футболист
Цитаты Тома Брэди
американский
Футболист
Цитаты Уэса Феслера
американский
Футболист