Цитата Вирджинии Х. Пирс
Ненормальные эмоции всегда являются хорошей отправной точкой для выявления убеждений, которые на самом деле не соответствуют действительности, легким сигналом тревоги для нашего исследования. Преувеличенные эмоции беспокойства или уныния побуждают нас проследить их до мыслей, которые их создают.
Связанные цитаты
Эмоционально интеллектуальный человек обладает навыками в четырех областях: определение эмоций, использование эмоций, понимание эмоций и регулирование эмоций.
Овладение нашими эмоциями не имеет ничего общего с аскетизмом или подавлением, поскольку цель состоит не в том, чтобы сломить эмоции или отрицать их, а в том, чтобы «вломить» эмоции, сделав их обучаемыми, потому что они приручены.
Все больше и больше я приходил к пониманию того, что мысли и концепции — это все, что мешает нам всегда быть. . . в абсолюте. . . . Когда вид есть, мысли видны такими, какие они есть на самом деле: мимолетными и прозрачными, и только относительными. . . . Вы не цепляетесь за мысли и эмоции и не отвергаете их, но приветствуете их всех в безбрежных объятиях Ригпы.
Имейте в виду, что то, что вы думаете, в значительной степени создает эмоции, которые вы испытываете. Увидьте связь между вашим мышлением и вашими эмоциями. Вместо того, чтобы быть своими мыслями и эмоциями, будьте осознанием, стоящим за ними.
Если мы можем оставить некоторое пространство внутри нашего сознания и отдохнуть там, мы сможем уважать наши тревожные мысли и эмоции, позволить им прийти и отпустить их. Наша жизнь может быть сложной снаружи, но внутри мы остаемся простыми, легкими и открытыми.
Настоящие друзья видят, кто мы есть на самом деле, слышат наши слова и чувства, стоящие за ними, держат нас в безопасной гавани своих объятий и принимают нас такими, какие мы есть. Хорошие друзья отражают наше лучшее в обратном направлении, прощают нам самое худшее и верят, что мы превратимся в мудрых, чудаковатых и замечательных стариков. Дорогие друзья уделяют нам все свое внимание, побуждают нас смеяться и соблазняют нас глупостями. И мы делаем то же самое для них. Настоящий друг дает нам смелость быть собой, потому что он или она с нами всегда и во всем. В безопасности такой дружбы наши сердца могут полностью открыться.
Сама идея эмоций — это то, от чего мы, люди, не можем убежать, но это глубокое страдание, которое приходит от сопротивления им, мы можем избавиться от этого, просто перестав сопротивляться. Но нужна действительно смелая душа воина, чтобы сидеть в этих эмоциях, которые, по общему признанию, не приятны в теле.
Мы не жертвы наших эмоций или мыслей. Мы можем понять наши триггеры и использовать их как инструменты, помогающие реагировать более объективно.
Я остаюсь верным своей лирике. Если я вернусь и оглянусь на них задним числом, то эмоции, которые я испытывал, когда писал их, прошли. Менять их кажется неоправданным.
Я действительно не знаю, какие эмоции будут проявляться в песнях, когда я их пишу, пока я не отступлю и не послушаю их целиком.
Сострадательное сердце по-прежнему испытывает гнев, жадность, ревность и другие подобные эмоции. Но он невозмутимо принимает их такими, какие они есть, и развивает силу ума, позволяющую им возникать и исчезать, не отождествляя себя с ними и не воздействуя на них.
Хорошие манеры во многом связаны с эмоциями. Чтобы заставить их звучать правдоподобно, их нужно чувствовать, а не просто демонстрировать.
Вдохновляющая психология включает в себя практическое применение выявления мыслей и ошибочных убеждений, которые причиняют нам боль, наряду с созерцательной практикой для обнаружения нашей истинной природы, которой является Любовь.
Негативные эмоции будут бросать вызов вашей стойкости на каждом шагу. Хотя невозможно не чувствовать свои эмоции, в ваших силах эффективно управлять ими и держать себя в состоянии контроля. Когда вы позволяете своим эмоциям взять верх над вашей способностью ясно мыслить, легко потерять решимость.
Допустим, у вас есть белое молоко и шоколадное молоко, и одно из них — хорошие эмоции, а другое — плохие эмоции, и вы вливаете оба: вы все равно наполнитесь и переполнитесь.
У поведения людей всегда есть причины, и легко просто отмахнуться от них и предположить, что мы уже знаем их историю, особенно если они не умеют показывать свои эмоции. Жизнь дает вам все эти удары, так легко сформировать оболочку, чтобы защитить себя. Я сделал это сам.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор